Los malos hábitos alimenticios son un tema relevante en estos tiempos

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Del otro lado de la moneda se tiene tambien la comida que sirven en las escuelas, no solo en las universidades, mayormente tienen los estantes llenos de Sabritas y refrescos de gas, un menú con comida rápida y pocas opciones sanas, y por supuesto, nadie se queja porque es más fácil tener la comida instantánea a invertir y pagar más por una comida en la cual se tardarían hasta treinta minutos preparando para que pueda cumplir con los parámetros de una buena y sana comida. Desde un punto de vista personal no considero sana la comida que se sirve en las escuelas ni en las universidades, no hay tanta variedad como se debería de haber y al haber un poca inversión para esta, no se logra tener una buena alimentación a como se debería.

Para mejorar la imagen y la forma en la que una persona se quiere ver, hay que tomar en cuenta muchos factores, no se necesita ser una persona beneficiada económicamente, ya que después de todo tenemos la suerte de vivir en un país rico en alimentos naturales, simplemente es cuestión de cambiar la cultura que se tiene al momento de comer y mejorar los hábitos diarios en la vida, escoger caminar en lugar de tomar un taxi, dejar de consumir tanta comida chatarra y encontrar tiempo para poder trabajar en su cuerpo y buscar la fuerza de voluntad que se necesite con un poco de motivación y así no exponerse ni afectar su salud.

Las personas que logran llegar a este equilibrio ya no tendrán el problema de afectarse en ese punto en su salud mental en el caso de llegar a obsesionarse tanto por una perfección inexistente, o dañarse físicamente al punto de llegar a un extremo en el que no haya retorno.

En conclusión se debe mantener un equilibrio entre lo que se consume y lo que se hace, las personas deben ser conscientes de los problemas que puede conllevar la mala decisión al momento de consumir lo que ven, es decir; que cada persona debería tener un criterio y guiarse por lo que dicen los profesionales, y no los que aparecen en la televisión, no necesariamente una persona debe aceptarse a sí mismo para poder ser feliz, puede trabajar en sí mismo para poder gustarse, mientras todo sea de una manera sana y en la cual solo piense en satisfacer sus necesidades y lo que espera de sí mismo y no lo que los demás esperen de este. Es importante que las personas conozcan y tengan la cultura de saber manejar su dinero para no sufrir de estos problemas ya que al ser poco conscientes, a la larga termina afectando su economía.

BIBLIOGRAFIA

http://medicina.uach.cl/saludpublica/diplomado/contenido/trabajos/1/Osorno%202005/Factores_que_intervienen_en_los_habitos_alimentarios.pdf

http://www.fundacionunam.org.mx/salud/malos-habitos-alimenticios/

http://www.fao.org/docrep/006/w0073s/w0073s08.htm

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