Marco teorico actividad fisica

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No obstante el hombre se ha venido adaptando a la vida sedentaria, donde busca permanecer en completa serenidad evitando al máximo algún tipo de actividad física, debido a que se le da primacía al intelecto y se elude la realización de cualquier actividad que involucre trabajo motriz, esto nos proporcionara cierto grado de complacencia lo cual pronto será perjudicial para nuestra salud.

El hombre en si pasó por dos etapas cruciales puesto que con el nomadismo la población se acrecentó y con el sedentarismo las personas se acentuaron y formalizaron, se concentró el trabajo en ciertas zonas se dio un paso hacia el desarrollo. Aunque si vemos las secuelas negativas que ha dejado el sedentarismo, podemos llegar a entender que se crear un conformismo general que paulatinamente se va incorporando hasta tal punto de aceptarlo y verlo como algo habitual y no como una problemática que hasta el momento no tiene solución y es desencadenante de mucho inconvenientes de salubridad.

En la modernidad ya es muy poco frecuente el uso de algún tipo de esfuerzo físico, puesto que con la era digital todo es habituado y fabricado por la maquinas. El ser humano se ha vuelto una marioneta del capitalismo que solo busca programar consumidores masivos, el lucro y estar bien en un estado de satisfacción temporal es lo que se busca, por lo tanto ser sedentario es algo que se vuelve diario vivir, se ve como admirable y toda una travesía aquellas personas que se esfuerza por no ser conformistas y holgazanas. A causa de esto si se pondera la mayoría de personas busca el camino fácil en donde no exista la palabra esfuerzo.

SINTESIS EVOLUTIVA MODERNA LAMARCKISMO

El estilo de vida nocivo que actualmente lleva el ser humano conlleva inherentemente algunos cambios que se podría manifestar en la contemporeanidad, un claro ejemplo es (Casimiro, 1999) “la polución en el aire y es que aunque sea poco probable crear una asimilación entre el sedentarismo y la contaminación, es válido afirma que ha existido mayor contaminación favorecido a el uso excesivo de transporte motorizados, maquinas o algún tipo de aerosol (P.1) por ende se podría afirmar que en nuestro afán de estar más cómodos y evitar algún tipo de esfuerzo como es el de caminar o realizar cualquier actividad física, estamos acabando con el poco aire puro con el que se cuenta.

Se podría llegar a pensar que muchas de las cosas que el hombre ingenia son con el mismo fin, el de incentivar el conformismo ejemplo el aire acondicionado, calefacción, sillas ergonómicas entre otros. Así mismo se propone basandose un poco en la teoría Darwiniana sobre la adaptación de las especies, lo que propone Lamarck en 1809 en su obra Filosofia Zoologica es algo que perfectamente podría tener lugar o cavidad a la situación vivía en la era digital, es un mecanismo propuesto como (Lamarck, 1809) “herencia de los caracteres adquiridos (p.1). Donde los hábitos y costumbres que el hombre goza actualmente, se pueden ver reflejado en sus siguientes generaciones.

Lamarck defendida el hecho de que de que la vida actual era descendiente de otras formas existentes en el pasado, con lo anterior propuesto la evolución del hombre se retoma como objeto de estudio, lo cual desencadena una de las leyes más emblemáticas Ley del Uso y Desuso en la que se afirma que los órganos al utilizarse se desarrollan y se fortifican poco a poco, y que mientras su desuso constate puede terminar con debilitarlo y con el tiempo atrofiarlo hasta desaparecerlo (Primera ley de Lamarck, filosofía zoológica, p.175-176)

Esto da a entender que mientras el cuerpo se mantenga en un reposo absoluto es muy probable que sufra ciertas dificultades, pues los órganos y músculos al no estar en constante desarrollo y movimiento presentarán ciertas deficiencias hasta que se vuelva ineficaz, no cabe duda que esto es algo que se puede observar en la actualidad, puesto que el hombre debido a su descuido padece de enfermedades cardiovasculares, el cáncer, diabetes.

Y es que el pionero de la teoría de la evolución no rechaza el efecto lamarckiano sobre la ley del uso y el desuso (Darwin, Origen de las especies) “El problema no es, por tanto, el de la incompatibilidad causal, sino el de discernir, en cada caso, las transformaciones debidas a la selección natural, al uso y al desuso o a su combinación“(pp. 208-210). Esto prueba los tremendos desenlaces que podría llevar tener un estilo de vida tan nocivo como lo es el sedentarismo.

El sedentarismo y la poca actividad deteriora nuestra salud poco a poco, nuestros órganos se vuelven menos eficiente, y esto es debido a la poca utilización que se le da, mantenemos en un estado de cansancio absoluto, nuestro ánimo es más depresivo, nuestra vida social se verá afectada por lo mismo. Por ende la importancia de la actividad física depende del amor propio que las persona tenga, y sobre el cuidado constante de su ser. La salud es un factor fundamental en nuestro diario vivir puesto que si se carece de ello, no podremos obtener un estilo de vida habitual y sucesivamente presentaremos inconsistencias que nos deterioraran.

Nuestro sistema está adaptado para llevar una vida activa donde la actividad física sea algo de nuestra rutina diaria, a pesar de que en la actualidad es más improbable mantener una vida activa debido a que nuestro diario vivir no lo impide, debemos optar por dedicar por lo menos 30 minutos diarios a la realización de actividad física ese es como el mínimo recomendable, no despilfarrar nuestro tiempo en cosas sin sentido como el estar en frente de una pantalla o el permanecer horas sentados.