Quie son los grandes Habitos de estudio

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Además Portillo Saa (citado por Golbach 2010; p.23) considera que las técnicas de estudio son las formas instrumentales y los aspectos procesales que se utilizan para acelerar y mejorar el aprendizaje y la práctica que se pretende a través del estudio. Es decir son ayudas prácticas para la labor de estudiar. Por otra parte de acuerdo con Martínez (2010) denomina las técnicas de estudio como: Modos de hacer operativa la actitud frente al estudio y el aprendizaje. Favorecen la atención y la concentración, exigen distinguir lo principal de lo secundario, e implican no sólo lo visual y auditivo, sino, también la escritura, reduciendo la dispersión o haciéndola evidente para el propio sujeto.

En consecuencia para que un estudiante logre el éxito académico es primordial que cumpla las siguientes técnicas de estudio para que sea más fácil el proceso de aprendizaje y se pueda desarrollar habilidades y destrezas en la formación académica. Esta comprobado que es muy difícil mantener la atención por más de 40 minutos en cualquier tarea que se realice, Por eso cuando se este realizando una tarea concentrarse en esa única actividad.

Gerencia del Tiempo

Las técnicas para organizar y aprovechar el tiempo pueden ayudar a tener más control en la vida y conseguir tiempo de estudio más eficaz, y por tanto disponer de más tiempo libre. Para el Autor Cuenca (2005), indican que es recomendable el alumno elabore un horario indicando el tiempo que dedica al estudio en casa, utilizar un calendario para registrar todas las actividades de horario regular y las fechas asignadas para exámenes y trabajos, en la distribución de las horas de tareas también se debe Incluir tiempo para dormir, hacer ejercicios físicos y actividades sociales.

Por su parte Antón (citado por Argentina 2013; p. 12), menciona si se toma como referencia una sesión de tres horas de estudio y si se plantea cómo distribuir ese tiempo, hay una serie de recomendaciones nacidas de la experiencia y que se pueda sintetizar y dice: “No hacerlo a saltos, es muy difícil concentrarse, mantener la atención y perderías mucho tiempo organizando materiales. Tampoco se debe estudiar tres horas seguidas”, es decir se debe dejar una cantidad de tiempo prudencial para el descanso, así se recupera el organismo y se mantiene la concentración y el rendimiento.

No obstante es difícil aprender estando aturdido o agotado es recomendable descansar antes de estudiar las horas que se pueden descansar serán productivas al momento de estudiar; Se debe determinar el mejor lugar y momento del día para estudiar es recomendable que se realice en el turno de la mañana en un lugar sin ningún tipo de distracción (televisión, ruidos, olores, entre otros.), con iluminación natural en un lugar ordenado, bien aireado y disponiendo de un asiento cómodo. Revisa cada día los apuntes de clase; ayudará a afianzar los contenidos y a comprender mejor los nuevos temas.

Atención y Concentración al momento de estudiar

La atención y la concentración son factores decisivos en el estudio. Rinde mucha mas una hora de estudio concentrado que muchas distraído. Es muy importante realizar un estudio activo con actitud de aprender. La concentración es un requisito esencial para alcanzar óptimos resultados en los estudios. No se consigue únicamente con la voluntad hay distintos factores que pueden favorecer o perjudicar esta disposición uno de los factores que favorece es estar motivado es decir tener interés lo que se esta haciendo por estudiar y aprender lleva a aplicarse, a esforzarse y a perseverar en el trabajo hasta sentirse satisfecho. De igual modo PallarésMolíns (citado por Mollo (2012; p.22) recomienda, para mejorar la concentración durante el estudio:

- Revisar de vez en cuando las causas que dificultan la concentración: escasa motivación, falta de metas u objetivos, estudio pasivo, problemas interpersonales, dificultades del ambiente, problemas personales y familiares, estrés-depresión.Acepta no conseguir estar siempre concentrado a tope.

- Primera clave para concentrarse: tener metas u objetivos, tanto generales como más a cortó plazo.

- Evitar las actitudes negativas hacia las asignaturas. Ten motivos positivos y metas bien definidos.

- La influencia que tiene en la concentración el sueño, la comida, bebida, postura, entre otras.

- Antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o tareas que pueden causar interrupciones, “aparca” tus preocupaciones e ilusiones.

- Fomentar el estudio activo. El estudio activo se traduce en: una postura ni incómoda ni excesivamente cómoda, leer con cierta rapidez, hacerse preguntas, relacionar, subrayar, esquematizar, hacer mapas conceptuales, etc. El estudio pasivo es la mejor estrategia para distraerse.

- Seguir una pauta o método durante el estudio; Estudia siempre con papel y lápiz al lado. Anota las palabras clave y/o los datos más importantes escribiendo muy poco y señala las relaciones con líneas.

- Aplicar a lo que estudias la imaginación visual y, si te resulta fácil, la de los otros sentidos.

- Aprender alguna técnica sencilla de relajación que te ayudará a serenarte y concentrarte.

- Seguir un reflejo o rutina de volver a la materia la concentrarte y incrementa la actividad intelectual.

- Desviar o aplazar los pensamientos distractivos para un momento determinado del día.

Lluvia de Ideas o Brainstorming

Es una técnica basada en la exposición de manera informal y libre de todas las ideas en torno a un tema o problema planteado que ayuda a estimular la creatividad. La genialidad del Brainstorming está basada en la versatilidad de las ideas las cuales no tienen un límite establecido en relación a imaginación, la posibilidad de plantear cualquier idea con el fin de darle un vuelco a favor de lo que se está buscando hacer es una posibilidad clara y positiva.

Esta herramienta fue creada en el año 1941, por Alex Osborne, cuando su búsqueda de ideas creativas resulto en un proceso interactivo de grupo no estructurado que generaba mas y mejores ideas que las que los individuos podían producir trabajando de forma independiente; dando oportunidad de sugerir sobre un determinado asunto y aprovechando la capacidad creativa de los participantes. El Brainstorming es probablemente la técnica más antigua y más conocida, al menos de nombre. Su creador,