Sobrepeso y actividad física

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El sobre peso no solo es causado por la mala alimentación si no también con el estilo de vida de cada estudiante universitario.

Puede ser de problema la alimentación dentro de la universidad y el ocio .

Que el sobre peso se distribuye de manera diferenciada por género y edad.

El factor biológico es una de las razones del sobrepeso en los estudiantes universitarios.

Puede tener rendimiento de estudio los estudiantes que mantienen sobre peso en la universidad autónoma de honduras.

Justificación

La investigación que se presenta pretende realizar con el objetivo de poder insertar a diferentes tipos de población con problemas de sobrepeso tomando en cuenta que dicha investigación no es solo válida para las personas con sobrepeso, si no con diferentes problemas ya que la implementación de las diversas actividades físicas beneficia en diferentes áreas de salud y a la vez mejora la autoestima.

Este estudio se realizara en estudiantes de las diversas carreras de manera descriptiva con el fin de generar resultados significativos en su salud y despertar el interés hacia una correcta aplicación de las diferentes actividades físicas.

Al tomar este tema de investigación como aporte principal para un mejoramiento en la salud de los estudiantes que realizaran dichas actividades físicas tomo también el interés que proporcionaran para la prevención del sobrepeso y así mismo para poder ayudar a aquellas personas que padecen del mismo

CAPITULO II

MARCO CONTEXTUAL

SOBREPESO

La cantidad de hondureños con problemas de sobrepeso y obesidad se ha incrementado drásticamente en los últimos años, según el último perfil nutricional de Honduras detallado en el Reporte Global de Nutrición.

Según el documento, elaborado este año por el Instituto Internacional de Investigaciones sobre Políticas Alimentarias, en el territorio hondureño el 52% de la población tiene sobrepeso, y el 20% sufre obesidad.

Las mujeres son más afectadas por los problemas de peso en Honduras.

El Reporte Global de Nutrición revela que 58% del total de las mujeres hondureñas tienen sobrepeso; y 47% de los hombres enfrentan este problema.

El sobrepeso es definido como la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Estas se miden con base en el Índice de Masa Corporal (IMC), que es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que usa las personas.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un índice de masa corporal igual o superior a 25 determina sobrepeso y un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

Especialistas advierten que en Honduras los problemas de exceso de peso son prueba de los pésimos hábitos alimenticios que están predominando en el país.

Para prevenir el sobrepeso se recomienda seguir un estilo de vida saludable basado en un ejercicio físico regular, comidas ordenadas y una alimentación pobre en grasas y rica en almidón y fibra. El tratamiento de la obesidad es siempre difícil, y se caracteriza por su duración y la manifestación del sobrepeso. En algunos casos es imposible la curación del resto de enfermedades provocadas por la obesidad mediante la reducción del peso. Por ello, siempre es mejor controlar regularmente el peso y actuar enseguida en caso de un leve aumento del mismo.

Un problema importante es que muchas personas carecen de actividad física en su vida diaria, laboral o privada. En estos casos es útil cualquier clase de movimiento adicional para prevenir el sobrepeso.

CAPITULO III

MARCO TEORICO

En dicho informe se presentarán los estudios realizados por otros investigadores a nivel mundial, nacional y regional; además, se mostrarán evidencias de artículos presentados en periódicos nacionales y locales, y en sitios web a nivel internacional. Dichos resultados, demuestran el impacto que tienen el sobrepeso y algunos factores relacionados con dicho padecimiento. Existen diferentes definiciones para el sobrepeso el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP, 2005) define el Sobrepeso como una enfermedad compleja causada por el desequilibrio entre el consumo de alimentos y el gasto de actividad física, lo cual provoca un aumento de peso y lo considera un factor importante para el desarrollo de otras enfermedades. La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2011) define el sobrepeso como una acumulación anormal y excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Ponce (2008), define al sobrepeso como la ingestión inadecuada de alimentos tanto en calidad como en cantidad. Además, las identifica como una enfermedad crónica la cual se puede considerar como una epidemia mundial. Explica que el consumo excesivo de alimentos puede llevar al sobrepeso hasta llevar a la obesidad; por el contrario, el déficit de consumo de los alimentos adecuados se le denomina desnutrición. También define la nutrición como el proceso mediante el cual el organismo obtiene los alimentos, nutrientes y energía necesarios para el sostenimiento de sus funciones vitales.

Antecedentes de la Investigación

La actividad física y deportiva, es la forma más fácil de lograr la atención de los estudiantes universitarios, ya que la misma se vincula a la recreación. Las personas que no hacen ejercicio físico conforman una población de alto riesgo cuyos índices de mortalidad son significativamente más altos en relación a los individuos que se entrenan adecuadamente. El sedentarismo es una forma que va en contra de la vida misma del ser humano. El sedentarismo hace más propensas a las personas a enfermar y adquirir más tempranamente signos de envejecimiento. A la vez, este estilo de vida que conduce al sobrepeso, potenciando las posibilidades de morbilidad y mortalidad en el hombre

Durante la realización de esta investigación, se pudo constatar la existencia de algunos proyectos elaborados por ciertos autores, los cuales guardaban estrecha relación con el tema señalado, de tal manera, Orocopei, M. (2009), señala: "El hombre actual por su mal estilo de vida y de alimentación tiene consecuencias que afectan altamente su salud".

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