¿Suplementación con Garcinia Cambogia una alternativa para el sobrepeso y la obesidad?

...

Otro estudio realizado por Kim et al evaluó la eficacia de los suplementos de alimentos naturales que contiene extracto de hojas de Glycine max (EGML) o extracto de Garcinia cambogia (CME) para promover la pérdida de peso y reducir el colesterol plasmático. También evaluó si estos suplementos tienen un efecto beneficioso sobre los lípidos y perfiles de antioxidantes. Ochenta y seis sujetos con sobrepeso (Hombres 46 y Mujeres 40 con una edad entre 40 y 50 años, y un Índice de masa corporal (IMC) mayor a 23 y menos a 29 kg/m2) fueron aleatoriamente asignados a tres grupos donde al primer grupo se le administro EGML (2 g / día), el segundo grupo la CME (2 g / día) y el tercer grupo placebo (almidón, 2 g / día) durante 10 semanas. Los resultados obtenidos después de las 10 semanas fue que la suplementación de EGML o suplementación GCE no promovieron la pérdida de peso ni la reducción del colesterol total en las personas con sobrepeso que consumen su dieta habitual. Aunque, EGML sí aumentó los niveles plasmáticos de HDL-C, que es asociada con un menor riesgo de la aterosclerosis. (12)

El estudio de Hayamizu et al evaluó el efecto de la Garcinia Cambogia en la disminución de la acumulación de grasa visceral. Fue un estudio doble ciego en el que incluyeron hombres y mujeres entre 20 y 65 años de edad y con una circunferencia de cintura >90 cm2. Se dividieron aleatoriamente en dos grupos, uno suplementado con Garcinia Cambogia (n= 18) y otro con placebo (n=21). Los sujetos fueron instruidos para tomar 3 tabletas 30 minutos antes de cada comida (9 comprimidos / día), La dosis diaria total de los suplementados con G. Cambogia fue de 1667,25 mg de extracto de Garcinia, que contiene 1.000 g de HCA. El periodo de tratamiento duró 12 semanas. Al final del período de tratamiento, se le administró a ambos grupos un placebo durante 4 semanas para evaluar cualquier efecto de rebote. La ingesta calórica de los sujetos se limitó a 2.250 kcal/ día para los hombres y 1.800 kcal / día para mujeres. Los resultados obtenidos a la semana 16 fue una reducción significativa en la acumulación de grasa visceral en comparación con el grupo placebo (P >0,001), sin embargo no se observó diferencias significativas en el Índice de Masa Corporal (IMC) o el peso corporal en la semana 12, pero hubo una ligera disminución en el peso corporal y el IMC en hombres. No se encontró un efecto rebote de la semana 12 a la semana 16. (13)

CONCLUSIÓN

Hoy en día el sobrepeso y la obesidad es un problema que está afectando a gran parte de la población es por ellos que se recurre a innumerables dietas así como al uso de suplementos dietarios que se encuentra alcance de todos, debido a que muchos son de venta libre y sin el asesoramiento de personal capacitado para recomendar su uso.

Uno de estos es la garcinia cambogia que actualmente tiene gran impacto en la población debido a los números beneficios que se le han ido atribuyendo y a la publicidad que los medios de comunicación refuerzan para incrementar su venta, sin embargo en los estudios revisados con anterioridad se puede observar que aún hay controversia en los beneficios de este producto ya que si bien es cierto que hay estudios que muestran la eficacia de reducción de peso también hay estudios que se contraponen a este supuesto, sin embargo se debe tomar en consideración la dosis ya que en varios estudios se demostró que en la eficacia iba en dosis de 1 a 2g del ácido hidroxicítrico, se requiere de más estudios para poder sustentar mejor el efecto benéfico en la salud, sin embargo no podemos descartar que este suplemento pudiera ayudarnos como un método que se podría emplear en los pacientes siempre y cuando la recomendación la haga un experto, evaluando al paciente de manera adecuada.

BIBLIOGRAFÍA

- Organización Mundial de la Salud, 2014. Disponible en: URL http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/es/index1.html

Consultado septiembre 1, 2014

- Encuesta Nacional de Salud Y Nutrición, 2012. Disponible en : URL http://www.nutrinfo.com/curso_suplementos_dietarios_tratamiento_obesidad_2014/curso/downloads/material/mod10_normas_citar_bibliografia.pdf

Consultado septiembre 1, 2014.

- Chuah L, Keong S, Yong W, Kee B. In vitro and in vivo toxicity of Garcinia or HydroxycitricAcid: Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2012

- Morales J, Nutriterapia, salud y longevidad. Madrid. Díaz de santos s.a. 2011

- Gil A, Ruíz M. Tratado de Nutrición 2 ed. Panamericana 2010

- Chuah L, Yong Ho w, Kee Beh B, keong Yeap S. Updates on antiobesity effect of Garcinia Origin (-) – HCA. Evidence – Based complementary and alternative medicine 2013: 1 – 17.

- Mejías M. Todo lo que deberías saber sobre las plantas adelgazantes. Madrid. EDAF,S.L, 2008: 52-54

- Leonhradt M, Wolfgang L. Hydroxycitrate Has Long – Term Effects on Fedding Behavior, Body Weight Regain and Metabolism after Body Weight Loss in Male Rats. The Journal Of Nutrition 2014; 3 :1977-1981.

- Mattes RD, Bormann L. Effects of (-)-hydroxycitric acid on appetitive variables. Physiol Behav 2000;71:87-94.

- Preuss HG, Bagchi D, Bagchi M, Rao CVS, Dey DK, Satyanarayana S. Effects of a natural extract of (-)-hydroxycitric acid (HCA-SX) and a combination of HCA-SX plus niacin-bound chromium and Gymnema sylvestre on weight loss. Diabetes Obes Metab 2004; 6:171-180.

- Heymsfield SB, Allison DB, Vasselli JR, et al. Garcinia cambogia (hydroxycitric acid) as a potential antiobesity agent: a randomized controlled trial. JAMA 1998;280:1596-1600.

- Kim J, Seon-Min J, Park K, Woo Song L, Tae-Sook J, McGregor R, Myung-Sook C. Does Glycine max leaves or Garcinia Cambogiapromote weight-loss or lower plasma cholesterol in overweight individuals: a randomized control trial. Nutrition Journal 2011; 10:94

- Hayamizu K, Ishii Y, Kaneko I, Shen M, Okuhara Y, Shinyaku N, Japan K. Effect or Garcinia cambogia (Hydroxycitric Acid) on visceral fat accumulation: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Current Therapeutic Research 2003: 551:567