La psicologia del basquetbol

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Es recomendable una buena respiración donde no solo se necesita oxígeno, sino que también la sangre trabaje en el recogiéndolo y transportándolo a los diferentes músculos.

Cuando el flujo sanguíneo es mayoritario existe una posibilidad de que la capacitación pulmonar de oxigeno no sea buena, de modo que puede haber consecuencias. Un ejemplo de ella seria que la sangre saliera de los pulmones con una tensión suboptima de oxígeno. El oxígeno es transportado con una celeridad dependiente de una magnitud de la circulación sanguínea.

Para una resistencia de buena voluntad se necesita un factor muy importante el cual es la motivación, que ayuda a no tener tanta fatiga debido a que este elemento empuja a la persona a echarle ganas. Ya se ha investigado a deportistas donde su resistencia aumenta debido a que quieren solucionar problemas personales y donde se les ha motivado. Mientras a los que no se les motiva su resistencia es menor. Algunos investigadores han comprobado que la motivación produce cambios que se despiertan con tal de hacer mayor la producción de trabajo.

Ahora hablemos de una situación que tiene que ver con algunos elementos; si un velocista va a correr 800 metros debe de reducir al menos 8 km por hora, para conseguir una buena carrera es necesario establecer una fase de actividad fisiológica.

Ya que se tendrá que aguantar un alto porcentaje de ácido láctico y saber manejar una gran porción de oxígeno. En cambio, cuando se hará una de 2 millas la amplitud de la actividad fisiológica se encuentra por debajo del nivel máximo dentro del que puede ser conservado por el atleta y la concentración del ácido láctico y el oxígeno son bajas y no son tan altas como en el primer caso y gracias a esto el atleta no puede ser dañado de alguna manera en la que ya no pueda seguir corriendo. Ahora, los elementos que obstaculizan una carrera de larga distancia serian el aspecto nutricio y la manera externa e interna de los pies y piernas.

El mecanismo homeostático que es el equilibrio en un medio interno, como, por ejemplo nuestro cuerpo guarda una relación con la proporción de energía liberada que es suficientemente constante para dejar que ocurra una predicción matemática de la velocidad en lo que es la función del tiempo.

Ritmo / paso. Para correr una distancia de 800 metros o más es necesario mantener el ritmo firme mientras se efectúa la carrera para obtener una distribución más fácil del esfuerzo; este tipo de pruebas se logran realizar en un menor tiempo cuando la energía está en completamente distribuida a lo largo de la prueba. En cuanto a la aceleración, este factor consume demasiada energía que los cambios de velocidad salen muy caros para poder emplearlos.

LA PSICOLOGÍA DEL BASQUETBOL

Gracias a la motivación que se percibe por parte de los acompañantes, conocidos y del entrenador en el ambiente, el atleta opta por echarle más ganas a lo que él está haciendo.

Las habilidades interpersonales forman un papel esencial en el basquetbol, ya que debido a ellas se puede llegar a la conclusión si el equipo es bueno o malo. La habilidad interpersonal destacada es el liderazgo. El encargado de esta habilidad es el entrenador quien da instrucciones a lo largo de la competencia puede ser a principios a mediados o a finales, ya que las dimensiones de la cancha se lo permiten.

Un líder se caracteriza principalmente por la influencia que tienen sobre los demás. Tienen la virtud de poder convencer, motivar, y mover a los jugadores para lograr lo que ellos desean conforme a lo que ya está establecido. Para ello existen 3 elementos que ayudan a trabajar en esta habilidad para poder utilizarla como se debe, los cuales son:

Credibilidad: Para que esto se logre el entrenador debe de tener formación y experiencia en el deporte, y hacerles ver a los jugadores que lo que hace es por ellos y no por él.

Atractivo: Es obvio que la apariencia es muy importante, es por eso que se pide que los entrenadores y el staff lleven traje. También en este elemento entra tener similaridad con los jugadores, que cuando ellos fallan no se les eche la culpa nada más a ellos si no que el entrenador hable de una falla de todos, incluyéndose. Por último, se encuentra la familiaridad, es bueno que el entrenador a principios de temporada platique con ellos sobre sus vidas, sobre ellos, y sobre el para que pudieran tener confianza en él.

Poder: El entrenador aun amigo de ellos debe de sentar bases y hacerles saber que el es el que tiene el control porque si no perderá autoridad y los jugadores no seguirían las instrucciones como son.