La autoestima: Debemos tenernos amor a nosotros mismos

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Aceptarse también es conocer nuestros límites. Nadie es perfecto, para quererse a uno mismo no es necesario tener metas irreales o inalcanzables, sino luchar día a día por mejorar, dentro de nuestras posibilidades y en una medida racional. Habrá cosas de la vida que no nos gustarán totalmente, por tanto hay que saber escoger las que nos hacen felices y profundizar en ellas.

Abrir nuestra mentalidad y liberarnos es otra forma de amarse a sí mismo, nos libera de estereotipos y expectativas que otros han impuesto en nosotros. No debemos permitir que nuestra vida sea como estar encerrados en una burbuja, debemos tratar de superar lo que nos ata a este sistema, comprender que solo está en nuestra mente.

Desarrolla nuestro potencial. “La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner nos explica que cada uno de nosotros posee instintos y talentos naturales que pueden mejorarse si nos lo proponemos. Una de las claves para desarrollarnos como personas es realizarnos en base a actividades que nos supongan un reto divertido y apasionante. Tenemos que dejar fluir nuestra creatividad e ingenio para ser conscientes del gran potencial que atesoramos.” (Molina)

La falta de amor propio puede tener efectos negativos en nuestra propia salud como por ejemplo: La depresión: “las personas con esquemas mentales negativos, baja autoestima, sensación de falta de control sobre las circunstancias de la vida y tendencia a la preocupación excesiva son más propensas a padecer de depresión” (Antonini), y esta afirmación es totalmente cierta y se argumenta con lo anteriormente hablado, necesitamos aceptarnos y amarnos por quien somos y no sobre exigirnos.

Han, filósofo alemán, de origen coreano apoya este punto, ya que él dice que al olvidar al otro el eros que es la fuerza del amor y el impulso creativo disminuyen. Al despreciar a otras personas, al no pensar en el ambiente, al no comprometerse y crear conocimiento, la persona fija su atención en él mismo. Cuando no se piensa en el otro y en la importancia del entorno, las ganas de vivir se debilitan; la persona se centra en sus problemas y en su ego. Han dice: "…la depresión es la consecuencia insana de rechazar la existencia del otro, de no asumir que el otro es la raíz de todas nuestras esperanzas".

En conclusión el autoestima cada persona lo crea, algunos haciéndose daño, ósea con inseguridad en uno mismo que lo lleva a caer y no lograr lo que uno realmente quiere, por otro lado están los que creen en si mismo y logran la mayoría lo que quieren.

valoración de la persona y el como se ama, generalmente positiva pero ala ves negativa, puede ser alta y baja, es como la opinión psologicamente emocional que la gente tiene de si misma y que supera las causas de la racionalización y de la lógica.

Como ya se mencionaba, la autoestima se va desarrollando poco a poco a lo largo de las diferentes etapas de la vida, siendo una de las más importantes la adolescencia. Es en esta etapa que las personas comienzan a configurar lo que más tarde será su identidad, lo que le permite conocer con mayor certeza sus verdaderas posibilidades como persona, además, a lo largo de este período será necesario contar con el apoyo de los otros significantes y de buscar personas similares a fin de contar con pares y un grupo al cual pertenecer. La forma en que se ha desarrollado la autoestima durante la infancia, la que guarda estrecha relación con el amor y el apoyo proveído por la familia, le permitirá al adolescente superar esta etapa de crisis con éxito, forjando una identidad y una autoestima sólidas que ampliarán sus posibilidades como individuo.

“Cuando me amé de verdad, me liberé de todo lo que no hacía bien: personas, cosas, situaciones, y todo lo que me empujaba hacia abajo, y me alejaba de mí mismo. Al principio lo llame egoísmo sano. Pero sé que eso hoy es amor propio”.

-Charles Chaplin.

Bibliografía

Antonini, C. (s.f.). Respuestas a la depresion . Obtenido de http://www.respuestasaladepresion.com/causas/causas.php

Malena. (27 de febrero de 2009). La Guia . Obtenido de http://filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-psicologia/pascal-y-el-amor-propio

Molina, X. (s.f.). Psicologia y Mente . Obtenido de https://psicologiaymente.net/psicologia/aprender-quererse-uno-mismo-claves