Adicciones y postergación de decisiones.

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A esta emocionalidad negativa se le unen problemas en el rendimiento que puede dar lugar a repercusiones a nivel social, laboral y familiar. Por todo ello, postergar puede causar un elevado nivel de interferencia en nuestra vida cotidiana.

Generalmente, tendemos más a postergar aquellas decisiones que nosotros mismos decimos que queremos hacer, que aquellas que otras personas nos ordenan que hagamos. El miedo a la valoración negativa que otras personas puedan hacer de nosotros mismos es una de las explicaciones a este hecho.

Además de tener en cuenta las causas que pueden llevarnos a postergar, es importante que adoptar una actitud resolutiva ante los problemas. Existen personas que esperan que otros resuelvan sus asuntos. Esto es un error importante que si no corriges puede llevarte a postergar decisiones importantes. Por ello, adopta un rol activo ante tu propia vida. Eres tú el protagonista, por lo que no dejes pasar planes importantes.

Con referencia a lo anterior, Muchas veces somos nosotros mismos los mayores enemigos de nuestra autoestima. Las personas podemos tender a criticarnos excesivamente, exigiéndonos niveles de perfección que son irreales, culpándonos por no ser capaces de alcanzarlos y estimular que las otras personas son mejores que nosotros mismos. Esta incapacitación negativa puede llegar a ser tan destructiva en algunas ocasiones que disminuye la autoestima hasta niveles patológicos y sume a la persona en la depresión. Por ello es importante aprender a combatir la auto incapacitación y saber desarmar los pensamientos negativos que me hacen sentir que no puedo y que no soy capaz.

Otra manera en la que nosotros mismos atacamos a nuestra autoestima es a través de la distorsión del pensamiento. Consiste en una visión distorsionada de quienes somos, acompañadas de unos niveles de perfeccionismo y auto incapacitación que son inalcanzables para nosotros mismos. El perfeccionismo exagerado, las comparaciones propias innecesarias y la idealización de las demás personas conducen a valorarnos de forma negativa, con lo que nuestra autoestima se verá reducida de forma importante.

Todos estos pensamientos negativos nos impiden valorarnos de forma realista, aceptarnos a nosotros mismos y desarrollar una autoestima que nos permita ser felices, sabiendo que no somos menos que los demás y comportarnos de manera satisfactoria en nuestras relaciones sociales.

En conclusión estas tres situaciones que puede vivir cualquier persona por razones de preocupación, por experimentar, por ninguna razón alguna, por no sentirse segura de sí misma o por falta de tiempo pueden ocasionar daños como depresión, en el caso de las adicciones químicas una podría ser la muerte, la imposibilidad de cumplir los objetivos que te propones sino que vas postergando esos objetivos por falta de tiempo, distanciarte de la sociedad, perder la noción de la realidad colocando así mismo en peligro la propia integridad.

La adicción, la postergación de decisiones y la auto incapacitaciones son situaciones que pueden controlar los pensamientos y convertirlos en negativos, los comportamientos de las personas que solo desean conseguir y realizar sus objetivos, al igualmente cuando postergan, piensan negativo y son adictos a alguna cosa causan un elevado nivel de interferencia en nuestra vida cotidiana.

Finalmente los pensamientos negativos son castigos mentales que por lo general dejan como resultado una pobre autoestima, sufrimiento, una vida limitada e infeliz, por eso mientras más rápido los deseches mejor será para ti.

Es por eso que debemos sentirnos seguros de nosotros mismos, saber que nos favorece en nuestras vidas y darnos cuenta que nadie es más o menos que nosotros. A pesar de todo no tratar de postergar decisiones tan importantes que pueden ser en tu vida.

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