Charla para identificar habilidades

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Paso 5: Definir posibles soluciones

Continuando con la charla se le cuestiono a Maite que es lo que consideraría que debería hacer para alcanzar del número seis al número diez de la recta, respondió que primero debería respetar a sus compañeros y estar consiente que no todas las personas va hacer de su agrado al ser diferentes y así mismo tratar de entenderlos lo que ellos están viviendo.

Se le menciono que en base a lo que había dicho una lista de posibles soluciones seria en primer lugar respetar a sus compañeros, en segundo lugar no juzgarlos y en tercer lugar entender lo que están pasando y lo que ellos son como persona. A lo cual Maite acepto la lista que se le presento.

Paso 6: Intervalo para la consulta

Enseguida se le pidió a Maite que esperara afuera por cinco minutos para que se revisara mejor la información que acababa de proporcionar y así se le pudiera brindar un mejor servicio. Maite se mostró nerviosa durante toda la entrevista y al pedirle que esperara cinco minutos respiro profundamente y se vio más relaja en lo que iba saliendo del lugar de la entrevista.

Paso 7: Retro alimentación positiva

Maite al regresar después de los cinco minutos que se le pidió que espera se le reitero que fue para que se revisara más a fondo su situación confirmando que lo que ella quería trabajar era su poca tolerancia hacia lo demás, a lo que ella contesto que sí. Maite a su regreso tomo la misma postura ya menciona recargo su cabeza en su mano y la otra la tenía sobre la mesa, se mostraba un poco impaciente.

Se le reitero cuales eran sus fortalezas, diciendo que ella se daba cuenta cuando pierde el control en ciertas situación y en su momento lo soluciona y en ocasiones depende la situación se disculpa y que de igual forma se esfuerza para tratar de no perder de nuevo el control, Maite comenta que aparte de ello hay ocasiones que antes de perder el control piensa las cosas y se queda callada en el momento. Se le comento que lo que acababa de decir se toma como otra fortaleza hacia ella, a pesar que no en todas las ocasiones que se le presentan a las cuales no se siente cómoda piensa las cosas antes de hacer sentir mal a una persona al explotar como lo dice ella. Cuando Maite hablaba de que piensa las cosas antes de decirlas, con frecuencia acariciaba su boca y su frente, manteniendo su postura de estar recargada en la mesa.

Se le menciono que del cero al diez ella se considera estar actualmente en el seis y quiere llegar al diez como meta y para llegar a ella tendría que efectuar la lista de soluciones que habíamos realizado anteriormente, Maite solo movió la cabeza de arriba hacia abajo, suponiendo que quería decir si a lo que le mencione.

Paso 8: Dar una solución más

Se le cuestionó si le podía dar una recomendación, contesto que sí, se le menciono que lo que podría hacer para trabajar más en la poca tolerancia, cuando se tienta estresada, enojada o incomoda ante una situación se diera cinco minutos para ella alejándose de lo que le incomoda en ese momento, y una vez estando sola respirara lenta y profundamente, que despejara su mente, relajare y cuando se sintiera lista regresar a sus labores o continuar con la situación en la que estaba. Se le pregunto si esta opción le seria de ayuda a lo que respondió que sí, agregando que es un buen método ya que nunca se sabe le que le pueda decir a una persona cuando me siento estresada o enojada y las cosas pueden resultar mal y mejor alejarse para tranquilizarme.

Se le menciono que el caso que no pudiera darse esos cinco minutos para ella tomara en cuenta la siguiente reflexión “Creo que puedo, sé que puedo y lo haré”

Creo que puedo no enojarme o estresarme. Sé que puedo no enojarme o estresarme y lo haré no me enojare o estresare ante la situación que esté pasando en el momento o que no sea de mi agrado.

Para finalizar con la entrevista se le menciono que si quisiera trabajar afondo con su situación me lo hiciera saber para yo darle los datos de un psicólogo con quien ella pudiera trabajarlo, Maite contesto que lo intentaría primero ella sola y si no pudiera ya después a lo mejor buscaría la ayuda. En esta última parte Maite se mostró más ansiosa ya que empezó a mover sus piernas chocándolas y separándolas.

Por último se le cuestionó si quería comentar algo más o si tenía alguna duda, a lo que contesto que no, se le dio las gracias por haber participado en la entrevista y se le menciono que eso sería todo.