Consecuencia del estres.

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En la actualidad existe una gran variedad de datos experimentales y clínicos que ponen de manifiesto que el estrés, si su intensidad y duración sobrepasan algunos ciertos límites, puede producir alteraciones considerables en el cerebro.

Estas incluyen desde modificaciones más o menos leves y reversibles hasta situaciones en la que puede haber muerte neuronal.

Estrés postraumático

Una variación del estrés es el trastorno por estrés postraumático (TEPT), un trastorno debilitante que a menudo se presenta después de algún suceso aterrador por sus circunstancias físicas o emocionales, o un trauma (accidente de tránsitos, robos, violación, desastre natural, entre otros). Este acontecimiento provoca que las personas que la que ha sobrevivido al suceso tenga pensamiento y recuerdos persistentes y aterradores de esa experiencia. Pueden ocurrir en personas que han vivido la amenaza la han presenciado o han imaginado que podría haberle pasado a ellas.

Datos de estrés post-traumático

- El trauma se convierte en post-traumático cuando no se trata.la clave para prevenirlo es teniendo intervención clínica.

- Es necesario que las imágenes se traigan al consiente, para evitar que sea peor.

- Se considera un episodio postraumático si se mantiene un mes.

- Pesadillas, flash back, culpabilidad de sobreviviente.

- Volumen hipocampo pequeño.

Las causas del estrés

Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés, por ejemplo, el nacimiento de un niño, el matrimonio, la muerte de un familiar o la pérdida de un empleo. No se trata necesariamente de evento muy intenso es suficiente con que se acumulen durante largo periodo de tiempo;

y la manera en que la persona los interpreta o se enfrenta a ellos le afecta negativamente.

Es importante destacar que ciertas situaciones que provocan estrés en una persona pueden resultar insignificantes para otra. Cualquier tipo de cambio puede generar tensión, pero lo realmente significativo es la manera de afrontar ese cambio, y cada persona tiene una tolerancia diferente a los problemas y un umbral del estrés distinto.

- Exposición a productos químicos.

- Ruido.

- Sobreesfuerzo.

- Malas posturas.

- Temperaturas extremas.

- Hacinamientos.

- Hambre.

- Falta de sueño.

Las causas del estrés son muy variadas. Según tu situación casi toda puede causarte estrés, si bien está demostrado que el trabajo, las finanzas personales, las relaciones, el entorno, cambios y perdida personales y tu integración con los demás pueden ser causas importantes de estrés.

Las causas por la que una persona puede desarrollar estrés son diversas. Aunque ciertos sucesos vitales que afectan la familia o el entorno social en que uno vive puede ser causa del estrés, sin duda el factor más habitual es la presión en el ámbito laboral. Esta situación generalmente está provocada por unas condiciones de trabajo y formas de organización que responden más a procesos tecnológicos criterios productivos que a las capacidades, necesidades y expectativas del individuo.

INTRODUCCION

El presente trabajo tiene como objetivo explicar algunos de los mecanismos estresores, factores determinante y consecuencia del estrés por sí mismo. El estrés es uno de los factores de riesgos más importante para la mayoría de las enfermedades más frecuentes que se manifiestan en el final de este siglo, presentándole tanto en trastorno del corazón, como en hipertensión arterial cáncer, diabetes.

Queda claro entonces que el stress esta dentro de uno, y en la forma en que desarrolla esas habilidades para adecuarse al medio. Ahora bien, muchas veces, confundimos la causas con el efectos, se intenta combatir el estrés luchando contra el, logrando en ese derroche de energía, solo aumentar el estrés inapropiado.

De entre todos los riegos psicosociales, que como sabemos muchas veces entremezclan diversos factores en común, encontramos al que más incidencia está teniendo, cada vez más frecuentes y que afectan a un número de personas que no deja de crecer, el estrés laboral.

CONCLUSION

El estrés es una reacción del organismo como defensa y es el factor principal de enfermedades hoy en día que afectan principalmente el sistema nervioso asi como también cardiaco. Existen muchas causas del estrés pero la clave está en aprender a manejarlo y canalizarlo, iniciando a identificar el problema para así trabajar en el, teniendo en cuenta las alternativas que se tienen a cada problema y busca siempre un plan B para que dado caso que no salgan las cosas planeadas no sea un motivo de estrés.

No hay formula exacta para afrontar el estrés en todos los casos, sin embargo hay pautas generales que ayuden afrontarlo, como por ejemplo encontrar apoyo social, usar técnicas de relajación, un estilo de vida saludable, ver la amenaza como desafío, buscar el lado bueno de la situación, hacerse cargo de las circunstancia afrontándola como parte natural de la vida.

Al identificar los factores que pueden ser causas del estrés pueden ser tratados y estudiarse adecuadamente para su manejo. Si como mencionan algunos autores, las causas pueden ser física: como el ruido, la temperatura, y en general los factores del medio ambiente físico; todos estos elementos pueden ser controlados, ayudando a que las personan realicen sus actividades de manera más tranquila y relajada.

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BIBLIOGRAFIA

Álvarez González, Miguel A: “Stress, un enfoque integral”. Edit. Científico-Técnica. La Habana.1998.

Universidad Autónoma De Santo Domingo

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Nombre: patricia mariel

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