PROYECTO PARA DESARROLLO E IMPLEMENTACION DE NUEVAS ESTRATEGIAS PARA SOBRESALIR EN EL MERCADO DE VENTA DE MUEBLES PARA OFICINA Y SER LOS MEJORES A NIVEL NACIONAL

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Conclusión:

De acuerdo al formato de la brújula que realice en esta actividad pude concluir lo siguiente...

Últimamente mis niveles en cuanto a una comida sana han ido mejorando, ellos debido a problemas de sobrepeso que he presentado en este último año, me descuide mucho y comencé a subir de peso, inclusive llegando a un nivel 3, donde era raro cuando comía algo sano durante el día, es por ello que ahora comencé una dieta basado en cada uno de los niveles piramidales para poder tener un óptimo acondicionamiento de mi cuerpo, actualmente busco consumir la mayor cantidad de frutas u verduras y me encuentro en un 7 aproximadamente en cuanto a la comida que estoy llevando, lo cual sin duda alguna me ha ayudado mucho a bajar de peso y buscar una mejor estabilidad emocional.Respecto al ejercicio por el momento me encuentro en un 1, no he podido comenzar a hacer el ejercicio los últimos dos meses del año pasada comencé con crossfit pero debido a lo caro de la mensualidad lo abandone y ahora en un mes no he realizado ningún ejercicio.Dormir es otro de los factores que más me afecta, ya que por las noches duermo aproximadamente 5 o 6 horas y por las tardes duermo 1 o 2, lo cual no me permite tener un ritmo controlado y no me permite realizar mis actividades de manera normal.Por último el estado de animo debido a todo esto se encuentra en un 6 porque actualmente no me siento bien con mi peso y tampoco con mis horas de sueño que me impiden realizar mis funciones de una manera normal,.En este pequeño análisis me pude dar cuenta como todo afecta y como todo se relacione para que lleves una vida "normal" es por ello que siempre se busca un equilibrio en todos los aspectos que te rodean