Retroalimentación y relación del Modelo PERMA con los temas vistos en el módulo.

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Logros (archievement)

Poder alcanzar las metas y objetivos propuestos forma una importante parte en nuestra vida. Donde nuestras habilidades y capacidades crecen. Forja personas competentes. La persona conocerá sus capacidades y no se va a rendir ante algún reto o cosa nueva para él. Tener logros en la vida crea un sentimiento de felicidad, satisfacción, podría decirse que va acompañado de los elementos anteriores.

De acuerdo con la pirámide de Maslow el ultimo nivel de las necesidades del ser humano, que es la autorrealización, los logros conforman esta parte de las necesidades por ello es importante permitiendo el cumplimiento, dominio y la competencia de la persona.

Las personas con metas bien planteadas a corto o largo plazo tienden a ser más perseverantes y exitosas en sus vidas.

De acuerdo con los temas vistos en el curso, llegamos a la conclusión de que cada uno está relacionado con cada elemento del PERMA, de distinta manera.

Todos de los temas vistos son un complemento de cada elemento del modelo, como dice el Dr. Seligman que ningún elemento por si solo define lo que es el bienestar, sino que todos son un complemento.

De acuerdo a los temas vistos durante el curso los que están asociados a este elemento son:

Tema. 1 Introducción al estudio de la felicidad

En este primer tema hicimos énfasis en la felicidad, que es una parte importante dentro de la psicología positiva, ya que esta busca el bienestar de las personas. Positividad se relaciona con este tema ya que eso es lo que se busca para el bienestar personal.

Tema 2. Componentes de la felicidad y el bienestar

Aquí es donde vimos el Modelo PERMA, viendo los elementos que la conforman y con la explicación de cada uno. Se relaciona con positividad y las relaciones positivas, ya que de esa manera se expresa las emociones positivas compartiendo tiempo con los demás.

Tema 3. Emociones positivas

De acuerdo con el Modelo, las emociones positivas forman parte de dicho modelo también conocido como Positividad, consideramos que también se relaciona con las relaciones positivas y los logros, ya que la persona la compartir tiempo con las demás personas se pasa un tiempo agradable se genera emociones positivas, y cuando logra cumplir con sus metas propuestas, objetivos planeados al ver el resultado de ese logro se hacen presente esas emociones y se tiende a ser más positivo para los demás retos.

Tema 4. Optimismo

El Significado y positividad está en relación con el optimismo, cuando nosotros sabemos nuestro propósito de vida, nos involucramos en las actividades que nos ayudaran a realizarlo con optimismo siempre dispuestos a contribuir. Y en la positividad el optimismo es lo que nos ayuda a ver lo positivo de todas las cosas que nos suceden diariamente.

Tema 5. Placer y gozo

Relaciones positivas, experimentamos estos sentimientos al interactuar y realizar actividades que nos gustan con los demás, es decir, amigos familia, etc.

Tema 6. Fortalezas de carácter

El involucramiento, significado y logros está relacionado con las fortalezas de carácter ya que nuestras fortalezas nos ayudan a desarrollar las actividades que representan un reto para nosotros, utilizando nuestros conocimientos y habilidades las podemos lograr.

Tema 7. Experiencias óptimas o de flow.

La positividad, el involucramiento son los que esta relacionados con las experiencias de flow, al momento de estar haciendo una actividad que te gusta no te das cuenta del tiempo que pasa porque disfrutas del momento y esto te hace sentir bien, satisfecho.

Tema 8. Relaciones positivas

Este tema es un elemento del modelo PERMA, donde conocer personas, convivir con los que comparten cosas en común que nosotros, nos ayuda a aprender de ella, vivir experiencias y pasar tiempos agradables esas son las relaciones positivas.

Tema 9. Gratitud

Cuando recibimos ayuda de algún amigo, familiar o cualquier persona en las ocasiones que la necesitamos, o hacen algo por nosotros, nos dan un regalo, obsequio o detalles sentimos gratitud hacia ellos por la acción que hicieron por nosotros, está relacionado con las relaciones positivas.

Tema 10. Propósito y sentido de vida

Tener un propósito y sentido de vida forman parte de Positividad, Significado y Logros ya que cuando uno conoce y tiene definido su propósito, le da sentido a su vida ya que sabe las cosas que tiene que realizar para lograrlo, trabaja en ellas, disfrutando de lo que hace y cuando se le presentan retos se propone a realizarlos y los logra.

Tema 11. Resiliencia

La Positividad tiene una parte importante, cuando un joven o cualquier persona sufren de un accidente o pasa por fuertes problemas familiares la resiliencia es la capacidad que tiene de reponerse de todo lo que le paso, las emociones positivas le ayudan a su recuperación y evitar que decaiga más.

Tema 12. Metas y logros

Las metas y los logros van dentro del elemento Logro del Modelo, Todas las personas tenemos sueños, metas, objetivos a corto o largo plazo que queremos realizar a lo largo de nuestra vida, pero no todas las personas las cumplen porque no pusieron de su empeño para lograrlo. Las personas que obtienen esos logros son las que se proponen la meta y trabajan para lograrlo.

Tema 13. Perseverancia y autorregulación

Cuando una persona tiene positividad puede ser perseverante y saber autorregularse, debido a que ser positivo cambia la forma de pensar de las personas ante las diversas situaciones.

Este tema está relacionado con la Positividad.

Tema 14. Atención plena

Involucramiento, Positividad y relaciones positivas.

Las personas le dan más importancia a las cosas negativas de su vida que a lo bueno, por eso es favorable que las personas sean positivas para que se centren en lo bueno, que dispongan de un tiempo para hacer las cosas que disfrutan hacer y tener