Estres academicos

...

Incluiremos una investigación de campo basada principalmente en encuestas realizadas a alumnos elegidos al azar que estén cursando el último año de preparatoria en el Colegio de Bachilleres del Estado de Chihuahua Plantel 6. También realizaremos entrevistas a médicos, psicólogos y especialistas en el tema para obtener información veraz, comparar sus puntos de vista y lograr así una buena investigación.

Marco Teórico

La palabra estrés viene del griego “Estringeree” que significa provocar tensión, esta palabra se utilizó por primera vez en el siglo XIV, fue utilizado en inglés como stresses, en el año 1935 por el fisiólogo estadounidense Walter B. Cannon. Él lo definió con la idea de un estado de homeostasis, como un complicado equilibrio del organismo amenazado o en peligro de perderse. La real academia española nos define el estrés como la Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.

Podemos mencionar una infinidad de definiciones que tiene esta palabra, pero solo hablaremos de tres específicamente.

Hans Selye, especialista canadiense, compara el estrés a la temperatura corporal, señalando que cuando esta sube por encima del rango normal, es cuando debe considerase preocupante. Es necesario estar atentos, la línea que divide el estrés saludable del dañino, puede ser muy fina. Hans Selye, siendo un científico pionero en estrés, creo el concepto de reacción general readaptación al estrés, que consta de tres fases[1]:

Fase A (reacción de alarma, movilización de todas las dificultades del organismo); Fase B (adaptación de alarma, la reacción de estrés se dirige hacia el órgano mejor capacitado para suprimirlo); Fase C (agotamiento de este órgano o función). De esto se desprende que el estrés es una reacción del organismo para que este se adapte a un esfuerzo corriente, pero debe considerarse que la sobre carga de situaciones estresantes puede llevar a consecuencias negativas, ya sea en términos de enfermedades medicas (hipertensión arterial, diabetes, enfermedades alérgicas, infecciones), o bien psiquiátricas (ansiedad, depresión).

[1]El síndrome general de adaptación es un conjunto de síntomas físicos y psíquicos que aparecen cuando el sujeto debe enfrentarse a una situación novedosa.

---------------------------------------------------------------

Categorías de la Investigación:

Estrés: Es una respuesta automática del organismo ante situaciones que exigen mayor esfuerzo de lo ordinario, o en las que puede suceder algo peligroso, nocivo o desagradable.

Tensión: Estado anímico de excitación, impaciencia, esfuerzo o exaltación producido por determinadas circunstancias o actividades

Ansiedad: Forma parte de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo.

Padecimiento: Es una sensación de dolor físico y/o moral o psicológico y angustia.

Frustración: Es una típica respuesta emocional que manifestamos los seres humanos cuando se produce el fracaso de un deseo o esperanza.

Fatiga: es una falta de energía y de motivación.

Reacción: Cambio producido como respuesta a un estímulo.

Rendimiento Académico: Evaluación del conocimiento adquirido en el ámbito escolar, terciario o universitario.

Fisiología: Es la ciencia cuyo objeto de estudio son las funciones de los seres orgánicos.

---------------------------------------------------------------

Capítulo I

Que es el Estrés

- Definición Medica

Desde el punto de vista del campo medico el estrés se describe como la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de una persona. El resultado de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o nos lleva a confrontar la situación violentamente. En este tipo de reacciones participan casi todos los órganos y funciones del cuerpo, no solo el cerebro, sino también los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

Está comprobado que ante una situación de estrés, el cerebro envía señales que activan algunas sustancias químicas del organismo, como podría ser la adrenalina, esta hormona en situaciones de tensión provoca que la tensión sanguínea, nuestro ritmo cardiaco, y la cantidad de glucosa en nuestra sangre suba, además de que nuestro metabolismo también aumenta. Todo esto es un factor importante para que el organismo se active de una forma considerable y por lo tanto pueda estar en condiciones de afrontar la situación, o defenderse.

Se suele relacionar el estrés como algo destructivo para la salud como algo malo pero no siempre es así.

“El Doctor canadiense Hans Selye compara el estrés con la temperatura corporal: solo cuando la temperatura sube por encima de lo normal puede considerarse preocupante” (VV.AA.2001:126)

Lo que nos hace pensar el Doctor Selye con esto es que a lo largo de nuestra vida todos tenemos una cierta capacidad o límite para enfrentar situaciones de tensión sin llegar a un extremo perjudicial para nuestra salud. Pudiéramos decir que esta cantidad de estrés podría considerarse normal, y no preocupante. 2[]

[2] Pudiéramos decir que esta cantidad de estrés podría considerarse normal, y no preocupante.

Si nos ponemos a pensar esto tiene sentido, el estrés te provoca entra en un estado de alarma, te obliga a estar pensando constantemente en esa situación que te preocupa, esto nos lleva en ciertos casos a un mejor rendimiento, pongamos un ejemplo; un estudiante de preparatoria está en su último año, para la siguiente semana debe entregar un proyecto final, además de presentar dos exámenes, todo esto afectara directamente en su calificación final. El alumno tiene dos opciones, llorar desconsoladamente por su desgracia y lamentarse o esforzarse por su calificación final, puede organizar su tiempo para estudiar lo más que pueda para ambos exámenes, el grado de tensión que tiene lo llevara