ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES POR ENTRENAMIENTO AERÓBICO EN ESTUDIANTES DE PREPARATORIA DEL BACHILLERATO BLANDINA TORRES DE MARÍN, OTOÑO 2014.

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De acuerdo a la clasificación de la OMS en México 22.7% de los adolescentes entre 15 y 18 años son inactivos. Esto se relaciona a enfermedades como obesidad, hipertensión, diabetes mellitus, dislipidemias, osteoporosis y algunos tipos de cánceres.

parte de los adolescentes no alcanzan a cubrir las recomendaciones para la práctica de actividades físicas con una cantidad mínima de movimiento diario por lo menos de 25 a 30 minutos que produzca un gasto energético > 10% del que ocurre con las actividades cotidianas.

El nivel de condición física un importante predictor de morbilidad y mortalidad en adultos, además de un potente indicador del estado de salud cardiovascular en adolescentes que se relaciona con obesidad en la mayoría de las sociedades, la condición física constituye integralmente las funciones y estructuras que se relacionan con la actividad física como son: funciones musculoesqueléticas, cardiorrespiratoria, hematocirculatoria, endocrinometabólica y psiconeurológica.

PARTICIPANTES, MATERIALES Y MÉTODOS

RESULTADOS

De los 30 alumnos seleccionados y evaluados, 15 alumnos continuaron y finalizaron el programa de entrenamiento aeróbico, con duración de 4 semanas. Los resultados obtenidos en cuanto a las adaptaciones cardiovasculares al ejercicio, fueron los siguientes: en la frecuencia cardíaca, en 6 alumnos aumentó, en 8 disminuyó y en un estudiante no hubo cambios. En la tensión arterial en 8 alumnos aumentó, en 3 disminuyó y en 4 no se obtuvieron cambios. Con respecto a la frecuencia respiratoria, aumentó en 6 estudiantes, disminuyó en 7 y no hubo cambios en 2 alumnos. En cuanto al peso, un estudiante subió significativamente, en 7 alumnos disminuyó y en 7 permaneció igual. Por último en el índice de sedentarismo en 6 alumnos disminuyó y 9 sin cambios. En general se obtuvieron adaptaciones cardiovasculares en la mayoría de los alumnos al finalizar el programa y el 75% de los estudiantes su riesgo cardiovascular se vio disminuido.

ADAPATACIONES CARDIOVASCULARES

DISCUSIÓN

CONCLUSIÓN

REFERENCIAS