ARTICULACION DEL CODO.

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a. Codo extensión

b. Antebrazo posición media

Preguntas sobre el ejercicio clínico

1. En la posición sentada, coloque el antebrazo derecho sobre la palma de la mesa hacia abajo con el codo flexionado según sea necesario (Fig. 10-23A). Con la mano izquierda, empuje contra el lado radial del antebrazo derecho justo en la proximidad de la muñeca hasta que la palma derecha esté hacia arriba (Fig. 10-23B). El antebrazo derecho permanece relajado.

a. ¿Qué movimiento articular está ocurriendo en el antebrazo derecho? Antecedentes supinación. b. ¿Qué músculos se están estirando? Pronador teres, pronador cuadrado.

2. Párese con su brazo derecho extendido hacia arriba hacia el techo. Con la mano izquierda, empuje la mano derecha hacia abajo detrás de la cabeza (Fig. 10-24).

Deje que su codo izquierdo se doble.

a. ¿Qué movimiento articular ocurre en el codo derecho? Flexión del codo

b. ¿Qué músculos se están estirando? Triceps

3. Siéntese en una silla con los brazos y coloque sus manos en los brazos de la silla. Haga una "silla" push-up, levantando la nalga fuera del asiento.

a. ¿Qué movimiento articular ocurre en el codo derecho? Extensión del codo

b. ¿Qué tipo de contracción está ocurriendo? (Isométrico, concéntrico, excéntrico) concéntrico

c. ¿Qué músculos se están fortaleciendo? Triceps

d. ¿Se trata de una actividad cinética abierta o cerrada? Cadena cerrada

4. En posición sentada, coloque las manos y los antebrazos sobre la mesa. Empuje hacia abajo sobre la mesa como si estuviera tratando de mantener la mesa.

a. ¿Qué movimiento articular ocurre en el codo derecho? Extension de codo

b. ¿Qué tipo de contracción está ocurriendo? (Isométrico, concéntrico, excéntrico) Isometrico

c. ¿Qué músculos se están fortaleciendo? Triceps

5. De pie con la mano derecha hasta el hombro derecho, sosteniendo un pequeño peso. Mueva su mano a la posición anatómica.

a. ¿Qué movimiento articular ocurre en el codo derecho? Extensión del codo

b. ¿Qué tipo de contracción está ocurriendo? (Isométrico, concéntrico, excéntrico) Excéntrico

c. ¿Qué músculos se están fortaleciendo? Bíceps, braquial, braquiorradial.

d. ¿Se trata de una actividad cinética abierta o cerrada? Cadena abierta