Comida chatarra.

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Como combatir con la comida rápida

La mejor manera de luchar contra el consumo abusivo de las comidas rápidas es una fuerte concienciación acerca de las consecuencias que puede producir para la salud humana.

Recientes estudios han demostrado que, un gran porcentaje de niños son diagnosticados con obesidad, pese a su corta edad. Se trata de un claro ejemplo de que cómo se han extendido estos malos hábitos alimentarios. Y aquí, el papel más importante radica en los padres. La comida preparada en casa es esencial. El niño debe aprender que no todo lo que se pueda ingerir es beneficioso para su cuerpo.

Preparando la comida un día antes para llevarla al otro día puede ser una forma para evitar comer todas esas botanas que tienen muy pocas vitaminas, nutrientes, proteínas, y son altos en calorías, grasas, azúcar y sodio, lo que puede inhibir la retención del calcio que el cuerpo requiere.

- Conclusiones

La falta de tiempo acarrea la mala alimentación que se produce hoy en día en nuestra sociedad, con horarios que en muchas ocasiones solo dejan una hora para el almuerzo, y esto nos obliga a recurrir a la comida chatarra. Los horarios laborales son responsables de esta falta de dedicación a la alimentación ya que el tiempo que se les da para comer no es suficiente.

La comida chatarra tienen más concentración en el sector trabajador, ya que los consumidores jóvenes recurren a esta comida por su sabor, aspecto, y por su bajo costo sin saber los peligros que se enfrentaran en un futuro por ejemplo: enfermedades de peso.

Las comidas rápidas, sencillamente, no deben formar parte habitual de una dieta. Puesto que tienen consecuencias para la salud y pueden ser inevitables.

- Bibliografía

Como elaborar un ensayo

- http://www.uaq.mx/FCN/tutorias/guia_ensayo09.pdf

Comida chatarra

- http://www.imujer.com/salud/2010/10/04/que-es-la-comida-chatarra

- https://www.clubensayos.com/Temas-Variados/Comida-Chatarra/293395.html

- http://ecoosfera.com/2013/03/top-20-ingredientes-dentro-de-los-alimentos-procesados-que-debemos-evitar-siempre/

- http://www.progresohispano.ca/carmen-3.html

- http://reglasespanol.about.com/od/comohacerunensayo/fl/la-comida-chatarra.htm