El término de inteligencia emocional se refiere a la capacidad que una persona tiene para manejar tanto sus emociones y sentimientos

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y en consecuencia la lenta marcha de la evolución no puede mantener el mismo ritmo.1

El comportamiento del ser humano ante la sociedad deja claro que la su vida mental se construye por una mente racional y otra sensible. De la primera se tiene plena conciencia y control sobre ella, ̈es reflexiva, capaz de analizar y meditar ̈, la mente racional. El segundo sistema de conocimiento ̈impulsivo y poderoso, aunque a veces ilógico: la mente emocional ̈.1

La mente emocional actúa con mayor rapidez que la mente racional, como consecuencia no hay tiempo para reflexionar lo que está sucediendo; las acciones que se desprenden de la mente emocional suelen dar la sensación de certeza, cuando el estimulo desencadénate pasa o en medio de esté la mente racional hace aparición para ver la realidad de lo sucedido entonces desaparece esa sensación de exactitud.7

El tiempo entre la estimulación emocional y la erupción de esta suele ser instantáneo, esto origina una necesidad de actuar rápidamente incluso antes de que se tenga conciencia de lo que está sucediendo.7

Esta rapidez en el modo de percepción renuncia a la exactitud en favor de la celeridad. Al experimentar una emoción se captan las cosas de inmediato, como un todo, como resultado sucede una reacción no meditada. La ventaja con la que cuenta la mente emocional es que puede interpretar una realidad emocional al instante, emitiendo juicios dados por la intuición que nos guían señalando cuando se debe ser cuidadoso y en quien se puede confiar. ̈La mente emocional es nuestro radar para percibir el peligro. ̈7

2.3 ¿Cuáles son nuestras emociones?

En diversas ocasiones los autores han intentado realizar una clasificación de las emociones pero aún no han llegado a un consenso.6 Una de las clasificaciones más aceptadas, distingue las emociones básicas y emociones complejas. Las emociones básicas o primarias se identifican por una expresión facial característica, 6 y a partir de las cuales surgen otras combinaciones de emociones; los investigadores aún no se ponen de acuerdo del número de emociones correspondientes a este grupo o si en efecto realmente existen estas emociones.8

Las emociones primarias inician con rapidez y duran solo unos segundos; entre ellas se suelen distinguirse: la alegría, la aflicción, la tristeza, la ira, la sorpresa y el asco. No existe cultura en la que no puedan distinguirse estas emociones; forman parte de la configuración del ser humano. ̈Las emociones básicas están grabadas en los circuitos nerviosos de los genes y no a través de la cultura. ̈ 6

En el libro La inteligencia emocional por qué es más importante que el coeficiente intelectual, Goleman, hace alusión a este desacuerdo en la clasificación de las emociones y nombra las familias básicas propuestas por teóricos.8

a. ̈Ira:furia,ultraje,resentimiento,cólera,exasperación,indignación,aflicción, acritud, animosidad, fastidio, irritabilidad, hostilidad y ,tal vez en extremo violencia y odio patológico ̈8

b. ̈Tristeza: congoja, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión, soledad, abatimiento, desesperación y, en casos patológicos depresión grave. ̈8

c. ̈Temor: ansiedad, aprensión, nerviosismo, preocupación, consternación, inquietud, cautela, incertidumbre, pavor, miedo, terror; en un nivel psicopatológico, fobia y pánico. ̈8

d. ̈Placer: felicidad, alegría, alivio, contento, dicha, deleite, diversión, orgullo, placer sensual, estremecimiento, embeleso, gratificación, satisfacción, euforia, extravagancia, éxtasis y en el extremo mania. ̈8

e. ̈Amor: aceptación, simpatía, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, infatuación, ágape (amor espiritual). ̈8

f. ̈Sorpresa: conmoción, asombro desconcierto. ̈8

g. ̈Disgusto: desdén, desprecio, menosprecio, aborrecimiento, aversión,

disgusto, repulsión. ̈8

h. ̈Vergüenza: culpabilidad, molestia, disgusto, remordimiento, humillación,

arrepentimiento, mortificación y contrición. ̈8

2.3.1 Consideraciones para la clasificación de las emociones

a. Elgradodeintensidadconquesepercibeciertaemociónenespecífico9

b. La particularidad que hace posible asignarle un nombre que la clasifica:

amor, tristeza odio, alegría, etc9

c. Dimensión de tiempo que abarca la duración la emoción 9

Referencias

Goleman, D. (2012). ¿Para qué son las emociones?. En Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por qué es más importante que el cociente intelectual (21-31). México: Ediciones B.

Belmonte-Martínez, C. (2007). Emociones y cerebro. Real Academia de Ciencias Exactas, Físicas y Naturales, 101(1), 59- 68.

Fernández-Poncela, A. (2011). Antropología de las emociones y teoría de los sentimientos. Revista Versión Nueva Época, 26, 1- 24.

Recuperado de: http://148.206.107.15/biblioteca_digital/articulos/7-552- 8058osn.pdf

Vecina-Jiménez, M. (2006). Emociones positivas. Papeles del Psicólogo, 27(1), 9-17.

Goleman. D. (2012). Anatomía de un asalto emocional. En Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por qué es más importante que el cociente intelectual. (32-49). México: Ediciones B.

Vivas, M., Gallego, D. y González, B. (2007). Educar las emociones. Río de Janeiro: C.A.

Goleman. D. (2012). Apéndice B Los sellos de la mente emocional. En Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por qué es más importante que el cociente intelectual. (334-340). México: Ediciones B.

8. Goleman. D. (2012). Apéndice A ¿Qué es la emoción?. En Goleman, D. (Ed.), La inteligencia emocional por qué es más importante que el cociente intelectual. (331-333). México: Ediciones B.

9. Pérez-Pérez, N. (2013). Aportación de la inteligencia emocional, personalidad e inteligencia general al rendimiento académico en estudiantes de enseñanza superior. Tesis doctoral. Universidad de Alicate, Alicate.