Fundamentos técnicos del balonmano.

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Esta acción técnica de ataque no es determinante como tal para el juego de ataque sino porque su buena ejecución tiene influencia en el lado posterior. Un buen desarrollo colectivo puede fracasar por el tiempo perdido en la recepción (por imprecise} e incluso puede ser causa de la pérdida del balón.

Se basa en el principio de seguridad y de su calidad va a depender la fuerza con que se pueda pasar el balón y la velocidad del juego. Una buena recepción puede arreglar un mal pase.

Sea cual fuera la position adoptada, el jugador debe ofrecer las máximas garantías de posesión del balan asegurando su recepción y el control posterior. Para optar a una intervención posterior más eficaz, los posibles receptores no deben mirar al jugador en posesión del balón de forma continuada. Se debe repartir la atención entre la trayectoria del balón y el resto del juego. En el momento previo a la recepción la fijación en el balón debe desaparecer. Con oponentes próximos, los receptores deberán defender con su cuerpo la posesión del balón, colocándose entre este y los contrarios.

TIPOS DE RECEPION

Los diferentes tipos de recepción que existen son. Frontal alta, intermedia y baja; diagonal alta, intermedia y baja; rodada estática y en desplazamiento; de bate pronto y en suspensión.

-Frontal alta

-Diagonal alta

-Rodada estática

-Frontal intermedia

-Diagonal intermedia

-Frontal baja

-Diagonal baja

-Rodada en desplazamiento De bote pronto

-En suspensión

FUNDAMENTO TECNICO BASICO 4: "EL LANZAMIENTO"

Acción que culmina el juego de ataque. Es el gesto técnico de mayor trascendencia en el transcurso del partido. Se debe buscar la oportunidad, evitando la presencia de los contrarios. El lanzamiento debe ser rápido en la ejecución para sorprender a los contrarios. El lanzamiento debe ser preciso. Para ampliar las posibilidades de éxito, el jugador debe dominar, at menos, dos tipos de lanzamiento a portería. Existen muchos tipos de lanzamiento, y depende de la situación y la distancia a la que se encuentre el ofensivo. La división de los lanzamientos los podemos clasificar según si se realiza apoyando los pies en el piso o si se realiza sin apoyo de los pies en el piso. Lanzamientos en apoyo y sin apoyo, y estos a su vez en con caída y sin caída.

TIPOS DE LANZAMIENTO

1. CON APOYO Y SIN CAIDA

-Clásico

-Media altura

-Bajo

-Rectificado

-De espaldas

-Parabólico

2. CON APOYO Y CON CAIDA

Bajo

Rectificado

Frontal

3. SIN APOYO Y CON CAIDA

Frontal

4. SIN APOYO Y SIN CAIDA

Frontal

En suspensión

FUNDAMENTO TECNICO BASICO 5: "TECNICA DEFENSIVA"

El principal objetivo del balonmano es marcar tantos, y si no se posee el balón es difícil cumplir con ese objetivo. Por lo tanto es necesario recuperar el balón para pasar al ataque. Esta recuperación puede efectuarse de manera pasiva, esperando a que el contrario falle (error en uses, lanzamientos a faltas técnicas) o de forma activa: tratando de recuperar el balón cuanto antes, forzando esos mismo errores o por media de la recuperación más activa posible del balón, la interceptación.

Toda actividad defensiva debe de tener como punto de partida la posición de base, para conseguir predisposición a la intervención posterior. También será necesaria la máxima atención y concentración para responder con la mayor rapidez posible a la acción atacante. La actitud defensiva debe ser, de igual manera, máxima, siendo comparable a la del portero en la defensa de su portería. El primer objetivo de la defensiva debe ser la anticipación para anular la intención ofensiva. Para ello hay que saber leer las situaciones de ataque.

ELEMENTOS DEFENSIVOS

-intercepción del balón

-Marcajes a distancia

-Blocajes

-Marcajes en proximidad

FUNDAMENTO TECNICO BASICO 6: "PORTERO"

El portero es un jugador fundamental en un equipo de balonmano. Ocupa una posición especial y sus intervenciones decides, en gran parte, en el desarrollo de un partido y el resultado final. Su posición debe reaccionar lo antes posible. Puede parar la pelota con cualquier parte de su cuerpo. Siempre tiene que estar muy concentrado y observando el balón.