Hábitos de vida saludable
Enviado por Arlet Gianella Sanchez Raza • 17 de Noviembre de 2023 • Documentos de Investigación • 1.533 Palabras (7 Páginas) • 87 Visitas
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REVISOR | SUPERVISOR | APROBADOR |
PSIC. Johana Schmidt | Lic. Richart León Gonzales |
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- DATOS GENERALES:
- Denominación: [pic 6]
- Institución educativa: CENTRO DE ADULTO MAYOR
- Dirigido a: [pic 7]
- Tiempo de duración: 45 minutos
- Fecha de ejecución: 16-07-20
- Lugar: trasmisión en vivo vía Zoom
- Responsable: Practicantes de Psicología
- SANCHEZ RAZA ARLET
- MÉNDEZ VITE, ALEJANDRA
- ÑIQUÍN VALLADOLID MARIANA
- Asesora: JOHANA SCHIMTH
II. FUNDAMENTACIÓN
El tema a tratar en la cuarta sesión es hábitos saludables, se consideró dicho tema con la finalidad de concientizar y promocionar la construcción de hábitos sanos y de tal manera tener persona sana en todas sus dimensiones (física, mental, espiritual y social) y, por tanto, para la prevención de enfermedades en la edad adulta, ya que de esa manera se tendrá un mejor desempeño y competencias laborales.
III. OBJETIVO
- Brindar pautas para implementación ergonómica mediante el teletrabajo.
IV. CARACTERÍSTICAS DE LA POBLACIÓN
La población beneficiaria son colaboradores de la unidad de prestaciones sociales de aproximadamente mayores de 40 años hasta los 60 años de edad, el grupo está compuesto por 15 colaboradores que la gran mayoría es muy colaboradora en la aplicación de la sesión, pero también hay dicha personas que se resisten al cambio, pero a ellos se le ayuda para obtener mejor resultado hacia los beneficiarios.
V. ACTITUDES DEL FACILITADOR(A)
- Optimismo
- Energía positiva
- Creatividad
- Dinámica
- Facilidad de palabras
VI. METODOLOGIA:
En la charla se emplearán lo siguientes.
- Lluvia ideas.
- Video
- Preguntas abiertas
- triptico
- dinámicas
[pic 8]VII. DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN:
FASES | ACTIVIDADES | MATERIALES | TIEMPO | RESPONSABLE |
PRESENTACION | -Se dará una bienvenida a la charla presentándonos unos a otros usando la plataforma de zoom | -Ninguno | 10 min. | Todas las practicantes de psicología |
DINAMICA | Un menú equilibrado y una vida equilibrada. -Se realizara una breve descripción de la dinámica en la cual los colaboradores deberán coger una hoja bond en sus hogares y hacer tres filas en las cuales tendrán como título “Menú” -En una de ellas colocaran lo que desayunan, almuerzan y cenan. En la segunda fila colocaran porque comida saldable podrían sustituirla o mejorarla. Finalmente en la última fila colocaran un habito que realizan al día como ver tele, hacer ejercicio etc... -Finalmente se hará una retroalimentación a los hábitos que realizan y por cual podrían cambiarlos. | -Hojas Bond | 10 min. | |
DESARROLLO DEL TEMA | -Se realizara una breve presentación mediante diapositivas en el cual daremos una breve definición de que son los hábitos saludables y como fomentar e iniciar estos hábitos. Así mismo mencionaremos porque es importante para una empresa fomentar los hábitos saludables y como estos mejoran la empresa. | -Diapositivas mediante plataforma zoom. | 15 min. | |
CIERRE | -Se realiza una retroalimentación sobre el tema trabajado debido a que nos encontramos trabajando virtualmente por las redes sociales se compartirá un tríptico o un folleto acerca de los hábitos saludables. | -Tríptico Virtualmente. -Folleto virtualmente. | 10 min. |
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