PROCRASTINACIÓN Y CARACTERÍSTICAS DEMOGRÁFICAS ASOCIADOS EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

1. ¿Cuál es el propósito del texto?

El texto dará a conocer información clave y características que tiene la procrastinación, en estudiantes universitarios, en el ámbito laboral y sus cambios atreves del tiempo, como nos afecta y en que situaciones la podemos encontrar o que tenga una mayor tendencia a darse

1.  ¿Cuánto sabe del texto que va a leer?

Tengo un breve conocimiento de que se trata y cuál es el concepto, pero a un nivel básico o superficial, aun que de alguna manera a estado presente en mi vida cotidiana de forma inconsciente, en algunas situaciones en donde dejo de hacer una actividad por otra, evadiendo responsabilidades o funciones que se me indican dándose esta situación más en el trabajo.

1. ¿De qué cree que se tratará el texto?

Por su título puedo deducir que abordara el concepto de procrastinación y su paso en el tiempo en estudiantes universitarios, como ha afectado al ser humanó, cómo afrontarlo y en que personas se ve más comúnmente este tipo de comportamiento también dándonos una definición más clara de la palabra con ejemplos y bases científicas, autores de libros entre otras

1. Considerando las distintas preguntas de extracción de información (explícita, implícita o valorativa), elabore una de cada una y respóndala.

Explicita:

 ¿A qué se le denomina procrastinación?

La postergación voluntaria o involuntaria de responsabilidades que deben ser entregadas en un momento establecido.

Implícita:

 ¿Cuáles son las principales causas de la procrastinación?

Algunas de las características de la procrastinación son: los pensamientos quejosos, la negatividad de lo que se está haciendo y muchas veces en el área académico se puede dar por algún tipo de depresión u problemas externos que pueden ser familiar, emocional etc.

Valorativa:

                ¿De que manera se puede evitar la procrastinación?       

                  1.- conéctate con tus objetivos

                  2. Identifica un patrón y crea estrategias

                  3. Medita y controla tus pensamientos

                  4. Haz una sola cosa a la vez

                  5. Usa técnicas de gestión del tiempo

                  6. Haz planes contemplando imprevistos

                  7. Prioriza lo que tienes que hacer

                  8. Divide las iniciativas grandes en tareas más pequeñas

                  9. No seas tan perfeccionista

1. Seleccione un párrafo del texto leído, cópielo a continuación y aplique en él la técnica del subrayado y de notas al costado.

Es así en la actualidad se han realizado estudios más específicos sobre este tema, ya que es sumamente preocupante esta situación, especialmente en el ámbito académico, por ejemplo en una investigación realizada en América Latina Ferrari, Ocallaghan y Newbegin (2005), reportaron que aproximadamente el 61% de las personas presenta procrastinación y el 20% presenta procrastinación crónica; esta última implica un patrón regular de comportamientos de aplazamiento, frente a las tareas y actividades que son su responsabilidad. Por otro lado, Sirois (2007), plantea que el período de mayor sensibilidad y de mayor peligro para la procrastinación es la adolescencia, apreciando que el 80-95% de los adolescentes recurren habitualmente a conductas procrastinantes; mostrando que aproximadamente un 75% de los escolares se autodefine como procrastinador, y cerca del 50% presenta rasgos permanentes de procrastinación con consecuencias problemáticas. Al mismo tiempo, más del 95% de los adolescentes procrastinantes tienen el deseo de reducir la procrastinación, pero, al no lograrlo, se desarrolla un estado de angustia o auto-culpa que finalmente se traduce en malos indicadores de salud mental, así como también en un bajo rendimiento académico.