El nuevo Inventario de Novaco

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19. Usted está discutiendo con alguien que insiste en hablar sobre un tema del que él sabe muy poco. _______

20. Alguien se mete e interrumpe una discusión entre usted y otra persona. _______

21. Necesita llegar pronto a algún lugar, pero el vehículo que va adelante de usted va a cuarenta kilómetros por hora en una vía para sesenta, y usted no lo puede pasar. _______

22. Pisa un chicle en el suelo. _______

23. Un pequeño grupo de personas se burla de usted cuando va pasando. _______

24. En la prisa por llegar a alguna parte, rompe unos buenos pantalones con un objeto punzante. _______

25. Usa su última moneda para hacer una llamada telefónica, pero la llamada se corta antes de que termine de marcar el número, y el aparato se traga la moneda. _______

Ahora que ha terminado el Inventario de la Ira está en condiciones de calcular su cociente de irritabilidad. Cerciórese de no haber salteado ninguna de las situaciones. Sume el total. La puntuación más baja en esta prueba es cero y para obtenerlo tendría que haber puesto cero en todas y eso indicaría que usted es una máquina sin emociones, que vive fuera de este mundo o simplemente está mintiendo. La puntuación más alta es cien, y esta significaría que como anotó cuatro en cada pregunta, usted se halla en constante punto de explosión, dispuesto a estallar a la menor provocación, y sufrir todos los padecimientos del capítulo anterior.

Ahora puede interpretar la puntuación total obtenida, de acuerdo con la siguiente escala:

0-45: La cantidad de ira e irritabilidad que experimenta, generalmente es notablemente baja. Un porcentaje muy bajo de la población alcanza una puntuación baja en este test ¡Usted está entre esa minoría selecta!

46-55: Usted es sustancialmente más pacífico que la persona promedio.

56-75: Usted reacciona ante las molestias de la vida con una ira normal.

76-85: Usted reacciona frecuentemente con ira ante las numerosas molestias de la vida. Es sustancialmente más irritable que la persona promedio.

86-100: Es usted un verdadero campeón de la ira, y su vida está plagada por reacciones frecuentes, intensas y furiosas que no desaparecen con facilidad. Es probable que albergue sentimientos negativos mucho tiempo después de que la afrenta inicial haya tenido lugar.Tambiénes posible que tenga reputación de malhumorado,o deestallar con facilidad,entre sus conocidos.Probablemente,experimentara con frecuencia jaquecas debidas a la atención,y alta preción arterial.Es posible además que su ira se salga de control con frecuencia,y lo impulse a hostiles explorisiones que lo metan endificultades.Sólo un pequeño porcentaje de la poblasión adulta reacciona de manera tan intensa como usted.