Hábitos alimentarios de niños en edad escolar y el papel de la educación para la salud.

...

En esta etapa es de suma importancia que los padres sigan siendo los responsables del tipo y la calidad de los alimentos que se ingieran, ellos son los responsables de las conductas alimentarias de los niños en edad escolar. Los hábitos alimentarios empiezan a formarse desde el momento que se nace, se sigue desarrollando en la etapa escolar e incluso en la adolescencia. Los padres deben de inculcarles que antes de ir a estudiar es necesario tomar el desayuno ya que esta es la comida más importante del día, aquí se deben servir alimentos nutritivos como los lácteos, frutas y algún cereal. En las meriendas tanto de la mañana o de la tarde este más que todo tiene como objetivo hacer que los niños puedan distribuir mejor durante el día el consumo de los nutrientes que se necesitara, en el almuerzo aquí se como la comida más consistente y debe cubrir al menos del 25-30% de las necesidades nutricionales diarias y debe de contener una porción de alimentos dependiendo de la edad de los niños y en la cena aquí es importante que se coma en familia para ir estimulando la alimentación social en el niño, debe de tener alimentos variados y que sean saludables y es de suma importancia que la cena no se ingiera demasiado tarde para que el aparato digestivo haga bien la digestión de dichos alimentos.

Referencias.

- Adriana Ivette Macias M., Lucero Guadalupe Gordillo S., Esteban Jaime Camacho R. Hábitos alimentarios de niños en edad escolar y el papel de la educación para la salud. Revista chilena Scielo. 2012. Recuperado de: .

- Patricia Serafin. Hábitos saludables para crecer sanos y aprender con salud. 2012. Recuperado de: http://www.fao.org/docrep/field/009/as234s/as234s.pdf.

Paola Belén Tzunún Barrientos. Carné: 1331513

25/06/2015