La diabetes es una enfermedad crónica

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Mal o inadecuado funcionamiento del páncreas

* Poca producción de insulina o la que se produce no sirve

* No producir insulina

A continuación se presentan algunos de los mitos más sobresalientes sobre la diabetes:

* La diabetes se cura: la diabetes es una enfermedad crónica que se controla pero hasta hoy no se puede curar. Con un tratamiento adecuado y con la información necesaria se puede mantener al enfermo sano y prevenir complicaciones

* La medicina alternativa cura la diabetes: las curas milagrosas con medicina alternativa no desaparecen la diabetes del organismo

* La diabetes es contagiosa: la diabetes tipo 2 se causa por varios factores de riesgo y muchos de estos factores se repiten entre familiares y personas cercanas eso hace que la enfermedad aparezca con más frecuencia en el entorno pero no se trata de ningún contagio.

* Un enojo, susto o impresión provoca diabetes: la diabetes es una enfermedad causada por fallas en el metabolismo o en la forma en la que el cuerpo utiliza y aprovecha los alimentos. Cuando ya existe una falla o descompensación en tu organismo y te enfrentas a un estado de alerta o estrés, cuando tienes una emoción muy fuerte, el cuerpo produce adrenalina que actúa en contra de la insulina disparando los niveles de glucosa.

* Los productos dietéticos, light o aptos para personas con diabetes controlan el peso, la glucosa y pueden consumirse sin medida: aunque son productos ligeros, reducidos en grasa o sin azúcar, tienen cierta cantidad de calorías y hay que tomarlas en cuenta para nuestra dieta.

Efectos de la diabetes

Las muertes que ocurren cada año a causa de la diabetes mellitus están relacionadas fundamentalmente con las complicaciones o efectos que esta tiene si no se tiene un buen control. A continuación se presentan los efectos más importantes a causa de la diabetes:

* Complicaciones en el corazón.- las personas que padecen diabetes son más propensas a presentar problemas en el corazón y estar en riesgo de ataque cardiaco, esto debido a la pobre circulación de la sangre.

* Complicaciones en los riñones.- los altos niveles de azúcar dañan los riñones ya que actúa como un filtro para limpiar la sangre de los desechos y otros fluidos al fallar este funcionamiento da lugar a la nefropatía.

* Complicaciones en la vista.- la diabetes también tiene estragos en la vista ya que pude causar la perdida de la misma paulatinamente e incluso una completa ceguera.

* Neuropatía.- es delas complicaciones más comunes de la diabetes. Neuropatía significa que hay daño en los nervios que recorren por todo el cuerpo conectando la columna vertebral a los músculos, piel, vasos sanguíneos y otros órganos.

* Complicaciones en los pies.- los diabéticos desarrollan varios problemas en los pies, uno de los principales problemas es como el exceso de glucosa daña los nervios, la sensibilidad disminuye tanto en pies y manos. Esto hace que los diabéticos no sientan las lesiones

Efectos en la piel.- la piel se reseca causando picazón y las heridas en la piel tardan más en cicatrizar

Tratamiento de la diabetes

La diabetes debe ser considerada como una condición de vida, antes que una enfermedad, ya que la personas con diabetes requieren de un estilo de vida especifico, hábitos alimenticios apropiados y los cuidados necesarios todo el tiempo para poder mantenerse saludables. El tratamiento de la diabetes es muy importante en los enfermos para prolongar los efectos o consecuencias de la misma en el organismo. Existen varios aspectos por medio de los cuales esta enfermedad se puede controlar de una manera adecuada. La diabetes debe ser controlada en los niveles de glucosa en la sangre, lo más cerca posible de los rangos normales (80-120 mg./dl) como sea posible

Aquí se muestran los elementos básicos del control de la diabetes

* El consumo de insulina si el tipo de diabetes lo requiere

* El consumo de medicamentos orales

* Contar con un plan de ejercicios o actividad física

* La información y aprendizaje de la enfermedad

Lo anterior, se refiere a que las personas con diabetes deben llevar a cabo todos estos aspectos de la manera más efectiva, para lograr los mejores resultados en su control. Una persona con diabetes que se preocupe por aprender y llevar a cabo cada vez más los aspectos que se relacionan con esta enfermedad, podrá tomar mejores decisiones de lo que debe ingerir, comer y hacer su vida cotidiana. Además deberá estar atento para evitar problemas o situaciones que puedan comprometer su salud

El deporte y la diabetes

El ejercicio es una pieza fundamental en el tratamiento integral de la diabetes. La práctica deportiva tiene como consecuencia un incremento en la sensibilidad a la insulina lo cual facilita la entrada de glucosa a las células musculares. De este modo se logra mantener mejor equilibrio de la glucosa en la sangre y existe una menor necesidad de recibir medicación o insulina. Caminar o correr de forma suave, sin realizar cambios de ritmos bruscos, es uno de los ejercicios más recomendables para el diabético. Los deportes que utilizan preferentemente el metabolismo aeróbico, es decir los de resistencia, son los más adecuados. Atletismo, ciclismo, natación, son algunos ejemplos, ya que estos deportes no requieren gastos bruscos de energía sino esfuerzos mantenidos. El combustible utilizado en estas actividades suele estar representado por los hidratos de carbono muscular y grasas.

El ejercicio y la insulina se refuerzan mutuamente para disminuir la glucosa y por tanto se pueden disminuir las dosis de insulina, incluso sin modificar la cantidad de carbohidratos presentes en la dieta, cuando la actividad física es adecuada.

Se mencionaran algunos beneficios de la práctica regular de ejercicio físico:

* Mejora el riego sanguíneo. Aumenta el llamadobuen colesterol (HDL) en sangre y contribuye a reducir los niveles de triglicéridos sanguíneos.

* Disminuye la cantidad de insulina o antidiabéticos orales.

* Contribuye al descenso de peso en caso de sobrepeso u obesidad.

* Mejora la capacidad de trabajo,