Educacion fisica.

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Cada equipo tiene derecho a utilizar un time-out de equipo (tiempo muerto) en cada tiempo, éste durará un minuto y solo se puede pedir cuando el equipo que lo quiere está en posesión del balón.

BALONES

Es el único que hace falta para jugar al balonmano. Los balones pueden estar echos de cuero o de material antideslizantes. A menudo, la pelota está llena de resina. La resina ayuda a agarrar la pelota con una mano y así poder hacer trucos más fácilmente sin el riesgo de que la pelota se resbale.

Tipo

Categoría

Tamaño (en cm)

Peso (en g)

Juvenil-Senior 16 años)

58-60

425-475

Mujeres mayores de 14 años y hombres entre 12 y 16 años

54-56

325-375

Niños de 8 a 12 años y niñas de 8 a 14

50-52

290-330

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INDUMENTARIA

●Los jugadores de balonmano que juegan en el campo deben vestir ideanticos y que se distingan de las equipaciones del equipo contrario: una camiseta de manga corta y unos shorts. La unica excepcion es el portero, que va vestido con pantalón largo y una sudadera

Los números que los jugadores llevan en la camiseta tienen que tener 20cm de alto en la espalda como mínimo y al menos 10cm en la parte delantera. Los jugadores pueden elegir cualquier número del 1 al 20 para llevarlo en el dorsal y tienen que contrastar claramente con el fondo de la camiseta.Los jugadores tienen que calzar zapatillas deportivas.

Tiene que haber un capitán en cada equipo que lleve un brazalete en el brazo de 4cm de ancho y que contraste con la camiseta.

Los jugadores suelen utilizar un tipo de resina en las yemas de los dedos para agarrar mejor el balón. Se debe poner poca cantidad.

También se suele usar unas rodilleras y coderas de interior para no quemarse cuando caigan al suelo, sobretodo para las jugadas de penetrar en la defensa contraria para efectuar un lanzamiento. Las rodilleras son las mismas que se utilizan en el voleibol

ZONAS DE CAMBIOS

Es un segmento de la línea de banda.Para cada equipo se extiende desde la línea central a un punto situado a una distancia de 4’5 metros de ella. Este punto final de la línea de cambio está delimitado por una línea que es paralela a la línea central, extendiéndose 15 cm hacia dentro de de la línea de banda y 15 cm hacia fuera de ella.

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REGLAS DE BALONMANO

●No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.

●No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas,

pero sí con el tronco.

●Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella,salvo el portero.

●Dentro del área, el portero no será castigado si hace

pasos, dobles o retiene el balón más de 3 segundos.

●Se puede lanzar a portería desde el interior del área,siempre y cuando el jugador que lo haga haya saltado previamente

(sin pisar la línea) y se encuentre en el aire en el momento del

lanzamiento, antes de tocar el suelo.

●Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de fondo, él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es tocado por un jugador de campo defensor, se lanzará

un córner o saque de esquina desde el lado más próximo a la

zona por donde salió.

●Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron, excepto si la infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros, en ese caso, el golpe franco se saca sobre la línea discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse enla línea de 6 metros.

●Si los árbitros consideran que un equipo pierde el tiempo,

retardando demasiado el lanzamiento a portería, pueden castigar

esta situación indicando "pasividad".

Esta serie de reglas es imprescindible respetar y cuyo incumplimiento nos llevará una sanción. Así pues, se diferencian dos tipos de sanciones: las técnicas, y las disciplinarias.

SANCIONES TECNINCAS

Pasos: se producen cuando el jugador que posee la pelota realiza más de cuatro pasos consecutivos sin botar la pelota (lo cual implica un máximo de tres pasos). En este caso la posesión cambia de equipo, poniéndose el balón en juego en el mismo lugar donde se cometió la infracción.

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Dobles: infracción en el que el jugador que posea el balón, lo bote, lo vuelva a coger y lo vuelva a botar (mismo concepto que en baloncesto). Se sanciona con la pérdida de posesión, iniciando el juego el equipo contrario desde el mismo lugar en el que se cometió la infracción.

Saque de banda: cuando la pelota sale por la línea de banda la posesión pasa a ser para el equipo contrario al último jugador que haya tocado la pelota. Dicho equipo pondrá la pelota en juego desde el lugar de la línea por el cual salió, y para ello el jugador que realiza el saque deberá estar pisando la línea de banda con uno de sus piés. Excepción: cuando el portero realiza un despeje que sale del campo por la línea de fondo, el balón no pasa a ser del otro equipo sino que el mismo portero lo pone en juego con un saque desde dentro de su área. -

Circulación interior: cada área sólo puede ser pisada por el portero del equipo defensor, dentro de la cual puede tocar