LA PSICOLOGÍA POSITIVA Y LA SALUD

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El tomarnos el tiempo de agradecer cambia mucho la energía en el ambiente en el que nos encontramos, el simple hecho de decir gracias a alguien por haberte ayudado en conseguir tu meta puede cambiarle el día, el mes o hasta el año; el dar gracias tiene un impacto en las personas que nos hace sentir bien con nosotros mismos.

El construir una relación de coach con atleta es sumamente importante, ya que la actitud del atleta puede cambiar con el simple hecho de que exista una conexión más allá del recibir órdenes del coach; cuando sientes que una persona realmente se preocupa por ti y quiere lo mejor para ti, creas un ambiente de confianza que ayuda a que las cosas que quieras hacer salgan de una mejor manera.

La mayoría de las personas se enfocan en lo que no son tan buenas, cuando deberían de enfocarse en lo que realmente son muy buenas y aprovechar esas facultades que se tienen para sacar lo mejor de tu persona y después enfocarse en las cosas en las que no son tan buenas haciendo; en ellas siempre podrás trabajar con ayuda de personas que su fuerte sea lo que necesites trabajar para poder mejorar en ello.

Psicología positiva. Una actitud que mejora su salud:

La actitud positiva nos ayuda mucho tanto como mental y físicamente; en ocasiones me ha pasado que cuando estoy estresada o triste tiendo a enfermarme, aunque sea de una gripa.

Pienso que la mente es muy poderosa, así como podemos atraer el bien también podemos atraer cosas negativas; todo es cuestión de la actitud que tomemos.

Alejarte de personas tóxicas te trae muchos beneficios, los cuales te llegan a mejorar tu salud física; es mejor estar rodeado de gente positiva ya que puedes aprender de ellos y tener una convivencia más armoniosa. Con el simple hecho de sonreír empiezas a sentirte mejor, a veces cuesta un poco hacerlo; pero te das cuenta que vale la pena.