Temas- Plan de entrenamiento.
Enviado por Antonio • 13 de Marzo de 2018 • 1.280 Palabras (6 Páginas) • 476 Visitas
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- METODOS FUNDAMENTALES A UTILIZAR EN EL PLAN
- Visuales: Demostrar una parte de los elementos técnicos a través de láminas, fotografías, etc.
- Auditivos: se realiza mediante la utilización de silbato, voces, etc.
- Propioceptivos: se crea la sensación dirigida del movimiento.
- Métodos Verbales: se realiza por medio del segundo sistema de señales que es la palabra.
- Método de juego. Este método tiene varios objetivos, entre los que se puede citar la educación de la resistencia general, el desarrollo de las capacidades coordinativas y la rapidez.
- RECURSOS Y REQUERIMIENTO NECESARIOS PARA CUMPLIR CON EL PLAN DE ADIESTRAMIENTO DEPORTIVO
- Gimnasio equipado para desarrollar la rapidez en la defensa y mejorar el desplazamiento hacia los latearles.
- Transporte.
- Atención médica.
- Comedor.
- Hidratación.
- Material deportivo.
- SOCIO ECONOMICO APLICADO AL ATLETA
- Edad: 20 años.
- Sexo: femenino.
- Estado Civil. Soltera.
- Ocupación: estudiante.
- Trabaja: no.
- Practica actualmente: si
- Salario: ninguno.
- AREA FAMILIAR Y AMBIENTAL
- Número de personas que viven con ella: 4
- Área física ambiental: casa propia
- Dirección: san Felipe, estado Yaracuy
- Servicios básicos: agua potable, aseo urbano, alumbrado, gas, teléfono, televisión, internet
PLAN GRAFICO
Periodos
Preparatorio
Competitivo
Transit.
Etapas
Preparación General
Preparación especial
E. Competitiva
Mesociclo
Entrante
Básico desarrollador
P. Control
P. Competitivo
Competitivo
Restable
Meses
Febrero
Marzo
Abril
Mayo
Junio
Semanas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19*
20
21
Calendario Semanal
4
9
11
16
18
23
25
2
4
9
11
16
18
23
25
30
1
6
8
13
15
20
22
27
29
4
6
11
13
18
20
25
27
1
3
8
10
15
17
22
24
29
Microciclo
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