Habilidades y Valores VI: Integración y toma de decisiones

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Conversación 1:

Cuando mi mamá comienza a hablarme acerca de cómo nos vamos a repartir los quehaceres de la casa, yo algunas veces me pongo a soñar despierta mientras mi mamá habla y yo finjo que la escucho. (Esto hace que mi escucha hacia ella sea deficiente)

Conversación 2:

Cada que mi tío habla conmigo con respecto a algo en lo que estoy fallando o haciendo mal siempre lo miro a los ojos para que él sepa que estoy escuchando e interpretando correctamente lo que me dice. (Esto hace que la escucha sea efectiva)

Conversación 3:

Cuando estamos hablando en familia tengo la manía de interrumpir cuando ellos están hablando porque se viene a mi cabeza alguna respuesta u opinión y esto hace que la escucha no sea efectiva porque el mensaje que la persona me quiere dar no llega completo a mí, porque yo interrumpí.

Conversación 4:

Hay veces en las que mis formas de actuar no son las correctas y mi mamá o mi tía, o incluso amigos me hacen críticas constructivas que yo siempre estoy dispuesta a aceptar ya que sé que son para mejor y aprender, quizá me cueste en ocasiones aceptarlas, pero siempre lo termino haciendo.

Los cuatro elementos

Empédocles llega a la conclusión filosófica de que la Naturaleza tiene en total cuatro elementos o raíces y los llamó: tierra, fuego, aire y agua. Estos cuatro elementos están relacionados con la emocionalidad y con la corporalidad. Se ha encontrado que todas las personas siempre se identifican más con uno de estos elementos.

En mi caso, realizando el test de los 4 elementos obtuve los siguientes resultados:

Agua: 38

Tierra: 22

Fuego: 38

Aire: 48

Con estos resultados podemos ver que con el elemento que más me identifico es con el aire. Este elemento es el de la fluidez, del desapego, de la liviandad, cambia de dirección en cualquier momento. Nos permite cambiar de opinión. Es posible el sueño y soñar. No tiene límites claros de acción y pensamiento.

Y de acuerdo con mis características, pienso que el test fue muy asertivo ya que muy frecuentemente cambiaba de escuela al igual que dé lugar en donde vivo, con el transcurso del tiempo y con la experiencia que he ido adquiriendo he aprendido a no darle tanto valor a las cosas materiales, y a que si tengo un sueño debo de luchar por él.

También algo que llamo mucho mi atención es que obtuve dos resultados iguales en los elementos de agua y fuego, no estuvieron muy lejos del máximo puntaje como el de la tierra y a leerlos creo que en cierta parte también me identifico con ellos, ya que por las circunstancias siempre he aprendido a adaptarme a los cambios que hay en mi vida, también creo que soy muy entusiasta en las cosas que hago y no quiero sonar egocéntrica, pero muchas personas en mi familia me han dicho que tengo una presencia fuerte.

Claro que hay cosas que debo mejorar, por ejemplo, el mantenerme firme a mis ideales y proyectos, y también a fijarme ciertos límites de vez en cuando, quizá esto me ayudaría a evitar algunos problemas.

Otro tema importante es “las emociones y la corporalidad”, durante lo que va de este semestre he tenido distintas emociones y estados de ánimo. Por ejemplo, al comenzar el semestre me sentía muy nerviosa, a pesar de que ya conocía a todos yo me seguía sintiendo así, posteriormente vino mi cumpleaños y me sentía bastante emocionada, después el fin de semana tuve una discusión con mi padre la cual me hizo sentirme mal toda la semana y esto hacia que yo me portara diferente con mi familia y amigos.

No tuve un estado de ánimo que hubiera prevalecido como que todo este tiempo, pero me he sentido más feliz que otra cosa.

El manejo de mis emociones fue relacionado con el contexto y circunstancias, por ejemplo, un día antes del inicio de clases, como ya lo dije antes, me sentía nerviosa, entonces traté de controlarme, mi corporalidad me ayudo de mucho, ya que grite un par de veces, brinque y finalmente inhale y exhale aire, y así fue como esta sensación se me paso.

La emoción de mi cumpleaños fue diferente, en esta sentía como si el corazón se me fuera a salir del pecho, y lo único que hacía era abrir y cerrar un labial que andaba trayendo en mi bolsillo para sentirme más tranquila.

Finalmente la pelea con mi papá, fue totalmente diferente, en todos los sentidos, yo estaba tratando de evadir mis sentimientos porque estaba con personas desconocidas, al siguiente día debía ir a la escuela entonces estuve como cansada todo el día, incluso me quede dormida en una clase, algo que no suele pasarme, entonces llegue a la conclusión de que el estar reprimiendo estos sentimientos estaba provocando que yo me sintiera decaída prácticamente toda la semana, así que decidí el viernes llorar, gritar, patalear y golpear una almohada, esto fue lo único que logro que yo me volviera a sentir bien.

Conclusión:

Naturalmente las personas no entienden o no encuentran la diferencia que hay entre el oír y el escuchar, no saben el proceso que todo esto conlleva y los factores importantes para poder realizar este proceso de una manera más efectiva y correcta. Es muy importante conocerlo a la perfección ya que debido a la mala escucha es que muchas relaciones interpersonales terminan mal, o simplemente terminan, pues las personas suelen interpretar de una manera errónea lo que la otra persona trata de darles a entender.

Finalmente es sustancial que las personas sepan de la importancia que este proceso tiene para tener éxito en las relaciones interpersonales..